芹菜对肾有影响吗，吃芹菜有什么作用呢

芹菜的营养价值很高，对于人体的帮助也是特别的大的，那么芹菜对肾有影响吗？有什么样的作用呢？对身体好吗，对于人体有什么样的作用呢？芹菜有什么样的营养价值呢？那么就一起来了解一下芹菜对肾有影响吗，那么就看看有什么样的注意事项吧！

一、芹菜对肾有影响吗

1.芹菜是肾脏的“清道夫”

很多人都知道芹菜是降血压的，有高血压的人都愿意多吃芹菜。但有的朋友问：“既然芹菜能降血压，那么我血压低是不是就不能吃芹菜呀?”其实，这是个误解。芹菜降血压，是通过改善肝肾功能来起作用的。高血压的人吃芹菜，能够降血压。而低血压的人吃了，不会让血压变得更低。当然，如果你非要长期大量地吃芹菜，那还是要看看你的身体情况是否适合多吃。而这个是否适合，不是简单地以血压高低来判断，而是要看个人的体质。

2.芹菜根可护肾

喜欢养花种草的人都知道，植物的枝叶你怎么修剪都可以，但是千万别伤了它的根。

根是植物生命力的来源，所以也是精华集中的地方，人参就是一个典型的例子。可惜，我们只关注了那些名贵的补品，而忽略了寻常蔬菜的根，往往一刀切下就扔掉了。芹菜根很少有人吃，其实它是护肾的，可以帮助肾脏排出湿毒。肾脏系统湿毒淤积，容易引发湿疹、下巴长痘，或是小便出现问题，吃芹菜根对调理这些问题会有帮助。芹菜根凉拌一下，就是一道小菜。把芹菜根洗干净，先用盐腌十分钟，然后拌点酱油、醋、糖、辣椒油，就可以吃了。

有的人在冬季老是有点小咳嗽，嗓子里感觉有点痰，不太严重，可又不容易好，像这种情况就要考虑是不是跟肾脏系统有关系。你可以试试用芹菜根加上陈皮一起煮水，每天当茶喝。最好是用香芹的根，效果比较好。

现在土壤污染严重，芹菜根一定要用热水加上面粉多多泡洗几遍，再用开水烫一下，尽量洗得干净些再用。

二、吃芹菜的好处有哪些

1.促进排便

青菜中的膳食纤维含量高,粗纤维能够促进肠道蠕动,对于饮水量不足而产生的便秘有很好的效果,能够促进排便。

2.清热解毒

芹菜有清热解毒的功效,当肝火旺盛,口干舌燥的时候,可以吃些芹菜。

3.减肥

芹菜含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维是不会被人体消化吸收的,反而还会促进肠道蠕动,促进排便,所以芹菜可以作为一种减肥蔬菜,而且芹菜本身的热量非常的低,而咀嚼芹菜所消耗的热量远大于食用芹菜所摄入的热量,所以减肥的人可以选择芹菜。并且芹菜的脂肪含量非常的低,蛋白质含量高,所以减肥的时候适宜食用芹菜。

4.降压降脂

芹菜中含有一种酸性物质,能够对烟碱,山梗茶碱所引起的血压升高起到抑制作用,从而起到降压作用。

芹菜对肾有影响吗？有什么样的营养价值呢？是可以吃的哦，芹菜的钾离子比较大，是可以有一定的保护作用的，我也说到了一些吃芹菜的好处，很多人还是可以吃芹菜的，而且对于人体有很大的帮助，也有很大的功效，所以大家可以做芹菜的菜吃，是特别的好吃！