术后恢复怎么补

经历过手术后，不管是小手术还是大手术，人都需要有一个时间来恢复。恢复得也是有快有慢，我们一起来了解一下手术之后，在饮食方面和平时要注意一些什么，术后恢复怎么补呢？下面这几种方法和食材可以有助于术后恢复。

一、手术后需遵循的原则

1、多休息，避免劳累，避免重体力活

2、注意营养的补充。因为手术是对人体的一个创伤，手术后的及时营养补充能促进身体的康复(中医成为恢复元气)

3、生活规律，保证充足的睡眠

4、在力所能及的范围内，且在身体状况允许的范围内进行适度的锻炼，如散步，出门晒太阳，呼吸新鲜的空气

5、保持心情开朗、愉悦，对生活有信心。心情好对身体的康复有神奇的帮助

二、术后恢复怎么补

手术后的恢复工作是一项艰巨的任务，合理的运用一些方法可以令身体恢复的更快，恢复效果更好，那么术后病人吃什么好?术后吃什么恢复快呢?下面为大家来盘点一下，也许对你有帮助。

1、维生素

适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别 丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

2、芋头

芋头中的淀粉含量占到70%，是完全可以当做主食食用的。其中含有丰富的蛋白质、钙、磷、烟酸、维生素C、维生素B1等多种营养素，这些营养成分综合到在一起最大的功效就是能够美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多，其中丰富的维生素能够增强人体的免疫力哦，特别适合病后体虚的患者。正常人食用，增进健康，病患者食用，加速康复。是老少皆宜的薯类食物。

3、高蛋白食物

由于手术后患者的身体十分的虚弱，需要快速的补充体能。身体的中能够快速补充体能的物质是蛋白质营养物质。所以，患者在手术后要多吃一些含蛋白质丰富的食物。如瘦肉、蛋类、豆类、奶类以及补充各种必需氨基酸等食物，这些都有利于帮助患者快速恢复。

4、红枣

大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。用党参10克，大枣20枚，有益气健脾，养心安神的功效。将两药煎煮2次，每次40分钟，合并药液后代茶饮。

5、冬虫夏草

冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复。中医学认为其性平、味甘，归肺、肾二经，具有益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰的功效。适用于肺肾两虚、精气不足之人，常见咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

手术后进行适当的调整，多休息，保持愉悦的心情，再加上饮食上的调节，多补充营养，以上这几种食物可以搭配食用，伤口会愈合得很快，病人也会恢复得很好，在一定程度上减轻病人的疼痛。这些术后恢复怎么补的技巧，你记住了吗?