山药和红枣能一起吃吗？山药和红枣不能和什么一起吃？

相信很多人和小编一样喜欢吃山药和红枣。山药作为一种带有很多好处的食材，其实可以和很多食物搭配。山药和排骨进行炖汤，会放红枣增加其功效。那么问题来了，山药和红枣可不可以一起吃呢？是大家比较关心的问题，接下来让小编帮助大家解答这个疑问吧.

一、山药和红枣能一起吃吗

山药是一种对人体很好的食材，山药可以排湿，健脾效果比较好，而且山药比较容易让人体吸收，消化，红枣是一种补血的食物，红枣可以生吃，也可以煮熟了吃，熟的红枣营养价值高，很多人不知道山药可不可以跟红枣一起吃，山药可以和红枣一起吃吗?接下来我们来看看吧。

山药和红枣可以一起吃，两者一起吃不仅不会导致身体出现不适的症状，反而还让营养更加丰富，对人体的滋补效果也会更好。但是需要注意红枣不宜和海蟹、动物肝脏、鲶鱼等食物一起吃，山药不宜和黄瓜、笋瓜、鲤鱼、虾、鲫鱼等食物一起吃。

山药和红枣可以一起吃，两者一起吃不仅不会导致身体出现不适的症状，反而还让营养更加丰富，对人体的滋补效果也会更好，具有补气、养血、健脾等功效，并且食用的味道较为不错。

二、山药和红枣不能和什么一起吃

需要注意红枣最好不要和海蟹、动物肝脏、鲶鱼等食物一起吃，与海蟹一起吃容易患寒热病，与动物肝脏一起吃会导致红枣或其它食物内的维生素C失去功效，与鲶鱼一起吃容易导致头发脱落。

山药最好不要和黄瓜、笋瓜、鲤鱼、虾、鲫鱼等食物一起吃，与黄瓜、笋瓜一起吃，会导致山药内的维生素C被分解。与鲤鱼、虾一起吃会引起恶心、腹痛、呕吐等症状。与鲫鱼一起吃会不利于营养物质的吸收。

以上就是关于山药和红枣能一起吃吗的一些具体介绍了。听完小编的介绍以后，大家对山药和红枣是不是已经有了更深的了解。那么我们在平常的生活中也可以尝试将红枣和山药放一起煮。当然其他的煮法还是有很多的，小伙伴们可以多尝试尝试不一样的搭配方法。