坐月子汤哪个好

生命的传承和繁殖一直被认为是人类发展进程中必不可少的一个部分。很多新生妈妈怀着激动喜悦的心情在等候宝宝的降生，新生命的诞生确实是一件值得开心和鼓舞的事，但同时也要照顾好在月子期间的新生妈妈。因此，月子汤就起到至关重要的作用了，好的月子汤是保证新生妈妈身体恢复必不可少的法宝。

女性在月子时饮食最为重要，如果想要奶水多，产后身体恢复好，那么一定是少不了月子汤。特别是产后的第一周，产妇的身体是非常虚弱的，所以产后第一周的汤是不能随便乱喝的，特别是那些较为大补的汤，最好还是不要喝，那么产后第一周可以喝哪些汤呢?

一、丝瓜蛋汤

产后第一周饮食非常重要，不宜滋补当以清淡为主，而第一周时有些产妇出现乳腺管不通或结节等情况，而丝瓜对于产后乳腺管不通畅有很大的好处，同时还有促进血液循环的功效，而写还有助于对产后恶露排出。

二、蔬菜汤

顾名思义就是蔬菜煮制成的汤，但是这些蔬菜一定要是应季蔬菜，在夏天的时候空心菜、小青菜的菜叶都可以用来烧汤，而且每种蔬菜所蕴含的维生素都不一样，产后补充维生素不仅对产妇自身好，对新生儿的成长发育也有很大的帮助。

三、西红柿蛋汤

西红柿是我们生活中较为常见的一种蔬菜，西红柿可以生吃、烹饪、煮后吃等等。西红柿中含有的番茄素有抑菌的作用，产后女性的身体都非常弱而且还没有什么抵抗力，所以适当的吃一些西红柿可以增加免疫力。

四、菌类汤

老家有句古话说的是：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤。从这句话中就能体现出菌汤对人体的好处，菌类中含有丰富的氨基酸，而氨基酸对产后恢复非常重要，同时菌类还含有人体所需的维生素等等。

五、排骨汤

说起排骨汤，大多数人都会认为是补钙，随着产后身体恢复，奶水逐渐增多，宝宝需要依靠母乳补钙，不仅宝宝对钙的需求增加，宝妈也需要补充足够的钙来维持自己的身体需求。

坐月子汤哪个好，相信大家都有了一定的了解。产后月子汤是帮助产妇产后恢复身体的关键，特别是对于哺乳的妈妈们，月子汤更是必不可少的。

好的月子汤有助于产妇身体的早日恢复，坐月子汤哪个好，今天小编的整理就给大家介绍到这里了，大家如果生活中有需要的话，可以自己动手做一下哦。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。同时，孕妇在恢复期间，不仅要保证饮食上的合理，还要注意心情的愉悦，才能有助于身体的及时恢复。