幼儿不爱吃饭怎么办，这边告诉你

很多新手的父母都会经历到幼儿不爱吃饭的阶段，这个时候的小朋友好奇心旺盛，会出现挑食的情况。一般遇到这种情况，很多父母都是非常的担心的。其实关于幼儿不爱吃饭怎么办这个问题，只要学会下面几招，你就可以很轻松的应对过去了，和小编一起看看吧。

幼儿不爱吃饭怎么办已经成为很多新手爸妈的一个很头疼的问题，这边有几个方面可以解决。

一、让宝宝自己吃饭

一般宝宝1岁左右，就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力，适当引导宝宝吃饭。让宝宝自己吃饭的原则就是，自己决定吃什么，自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小，拿不住碗筷，建议宝妈给他买一套吸盘碗，当宝宝用手或者使用勺子吃饭时，就不会频繁打翻碗筷。这样做，也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担。

二、营造良好的进餐环境

当宝宝吃饭时，营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境，可以让宝宝的注意力集中，不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时，可以为他准备一个儿童座椅，大人吃饭，他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪，对他以后进餐很有帮助。除此之外，还有一点要注意，家长不要在吃饭时，呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了，才能吃下很多饭菜。

三、均衡饮食，丰富菜单

有时候宝宝不爱吃饭，主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱，变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。制作辅食时，最好做到色、香、味俱全，从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝，是不能吃盐的，宝妈给他制作时要多注意。1岁后的宝宝，饮食主要还是以清淡为主，宝妈尽量不用或者少用调味料。

四、零食选择

宝宝到一定的年龄，可以吃一些零食的。但是，在零食的选择上，家长也要慎重一些。最好为宝宝选择健康的食物，比如说坚果、酸奶、水果等等。尽量少吃膨化食品，比如饼干、薯片、热量很高的糕点等等。一些无营养的饮料，比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等，不建议宝宝尝试。

看完小编对于幼儿不爱吃饭怎么办这个问题的解决之后，很多宝妈宝爸是不是会豁然开朗起来呢？其实在这个阶段的宝宝只是希望可以得到更多的关注，而父母也可以更多的去培养宝宝的一个独立自主的能力的锻炼。好了关于这个小编就介绍到这边啦。