怀孕能吃天麻吗

天麻我们都很熟悉，是一种中药材，我们常用于煲汤喝，不仅可以活血也可以补益肝肾，是我们生活中很常用的食材，但是在孕妈妈怀小宝贝的时候也会想补充一些营养，便会选择天麻，但是天麻能在怀孕的时候吃吗？会不会影响宝宝的正常发育呢？我们一起看下去吧。

一、怀孕能吃天麻吗

1、慎吃天麻

孕妇应慎吃天麻。天麻属于一种中药材，性甘味平，可以祛风湿、止痛、行气活血，对肝阳上亢引起的头痛、眩晕效果显著。但津液衰少、血虚、阴虚的人群应慎食。此外天麻可造成孕妇胎动，严重者可出现流产。孕妇慎吃天麻的原因如下：

2、不利于保胎

天麻中含有一定的香荚兰醛、香荚兰醇等物质，可收缩脑血管，对子宫有轻度刺激作用。孕期服用一定量的天麻易动胎气，严重者会导致流产，尤其是有流产史的孕妇更应慎用天麻。

3、易过敏

孕期处于特殊的生理时期，由于雌孕激素的影响，孕妇免疫力可降低，容易被细菌、病毒等物质感染。而天麻中的天麻苷属于过敏原，部分孕妇属于过敏体质，食用天麻可引起皮肤瘙痒、炎症等症状，严重者还会危及胎儿。

二、天麻的做法

1、天麻鱼头汤

食材：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许

做法：用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用。烧红锅，加入油，爆香姜片，放少许料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，约1～2分钟后取出待用。注清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻，使水没过，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖1~2个小时，再放入适量食盐便成。

功效：活血祛风，养血生发，健脾和中，补益肝肾。

2、天麻鸽子汤

食材：鸽子，生姜，天麻，枸杞

做法：准备鸽子，天麻，生姜，枸杞。鸽子切大块，入热水中，焯水，备用。加入生姜，焯过水的鸽子及天麻，大火烧开后转小火。炖1.5左右。1.5小时后加盐、枸杞、鸡精即可，关火。

功效：此汤不但味美、营养丰富，对于治疗偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体麻木有很好的疗效。天麻炖鸽子具有补肝益肾，健胃，健脾，补气益肺，补脑，滋肾固精等功效。特别适合头痛的朋友。

怀孕能吃天麻吗？女性在怀孕期间应谨慎食用天麻，最好是不要吃天麻，因为天麻会影响胎气，对胎儿并不是很友好。但是天麻的确对身体有非常大的好处，可以活血祛风，养血生发，有些孕妈妈在怀孕期间想补充一些营养，会选择喝一些天麻鱼头汤等食物，但是还是要谨慎进食。