茯苓美白吗

很多人不知道茯苓是什么，其实，茯苓是一种药材，可以熬水食用。吃了对人体的健康是有利的。其实，茯苓的做法也是多种多样的呢。那么，对于茯苓美白吗，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。

茯苓美白吗

可以。

食用茯苓可以改善睡眠、美白皮肤。人的睡眠质量与心有直接关系，心神安宁则宜于入睡、睡眠质量高。如果心神受到情绪、疾病影响，就会失眠、多梦。而茯苓有宁心安神作用，能很好地促进睡眠、改善睡眠质量。所以，可以常用茯苓与人参、远志、酸枣仁、夜交藤配伍，用于心神不安、心悸、失眠等问题。

茯苓的外用美容方法

1、茯苓蜂蜜面膜

做法：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克。将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

2、三白面膜

做法：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

3、杏仁茯苓敷

做法：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

功效：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

茯苓的内服美容方法

1、清宫茯苓糕

做法：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1^2个。

功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿、美容养颜。

2、茯苓贝梨

做法：茯苓15克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖适量。将茯苓洗净，切成小方块;川贝母去杂洗净;梨洗净，去蒂把，切成丁。将茯苓、川贝母放入铝锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。

功效：此菜由梨为主料配以茯苓、川贝母经烹制而成，为民间清热润肺止咳食疗良方。几物相合，其清热润肺、生津止咳平喘的作用增强。常吃可美容颜、抗衰老，使皮肤滑润细嫩，并富有弹性。

以上就是关于茯苓美白吗，对此方面的知识的相关介绍了。茯苓可以美白的，例如:茯苓蜂蜜面膜，三白面膜，杏仁茯苓敷等等，这些用茯苓制作的产品都有美白作用。茯苓可以做成清宫茯苓糕，茯苓贝梨等等，这些都是可以美白的食物。