羊奶是酸性还是碱性，我们喝羊奶有哪些好处

羊奶是我们生活中常见的食物，相信大多数人都喝过。羊奶喝起来口感偏淡，奶香味十足，是很有营养的一种奶制品。最近有人问羊奶是酸性还是碱性的，其实大家对于这个问题，一直持有争议。小编整理了有关资料，最后终于得出了结论。下面让我们一起来了解下羊奶到底是酸性还是碱性的吧。

一、羊奶是酸性还是碱性

羊奶到底是酸性还是碱性呢，就PH值而言，羊奶的PH在7.1-7.2之间，所以羊奶属于弱碱性食物。同时羊奶里面矿物质成分特别多，我们喝羊奶的同时，经过人体的代谢之后，羊奶对人体发挥了碱性的作用，所以羊奶属于碱性食物。这下大家都知道了吧

二、喝羊奶有哪些好处

1.羊奶的钙含量和磷元素都比较高，喝羊奶有很好的补钙作用。

2.羊奶中含有免疫因子和丰富的维生素，人们喝羊奶可以补充羊奶里的营养物质，包括碳水化合物还有蛋白质等。能够提高免疫力，增强体质。

3.羊奶中含有天然核酸等，可以让人们大脑增强记忆力，可以保持大脑的活力。

4.羊奶中维生素e的含量很高，人们喝羊奶有很好的美容效果。可以延缓衰老，保持肌肤弹性有光泽。

5.羊奶的分子较小，人们喝羊奶极易被身体吸收。尤其适合小孩和老年人食用，另外对于牛奶过敏的人群，喝羊奶是个不错的选择。

羊奶是酸性还是碱性，我们喝羊奶有哪些好处？希望我们的文章可以帮助到你。喝羊奶好处多多，但是并不是所有人都能食用。喝羊奶有温补作用，喝多了可能会导致肥胖，同时会助长体内湿气，早上会出现浮肿现象，这样会也会加重肝脏负担。另外羊奶属于温热性食物，热病出愈的人要少喝，否则会导致身体发热的现象，反而给身体带来不适，喜欢喝羊奶的小伙伴切记呢。