菊花和枸杞泡茶的功效，赶紧收藏起来吧

现在的社会越来越进步，人们的生活也变得越来越好，但是与之而来的是各种各样的疾病，人们也开始重视自己的养生，希望可以通过养生来增强自己的身体素质，所以就有了菊花和枸杞泡茶的例子，但是这样的方法是有效的吗?今天小编就来给大家介绍一下菊花和枸杞泡茶的方法，希望对大家有一定的好处，也有一定的了解。

一、菊花和枸杞泡茶的功效

1.菊花和枸杞泡茶具有清肝明目的功效，因为菊花本身就有一定的清头目的作用，而枸杞也是有相似的作用，所以两个东西加在一起，才可以成为最有功效的饮品。

2.菊花和枸杞泡茶具有美容养颜的功效。菊花可以缓解人体内的细胞衰老，保持细胞的活性，枸杞本身就是很多女性长泡水喝的一种食物，好像自然的就有了美容养颜的功效，所以组合在一起也就有了很好的作用。

3.菊花和枸杞泡水具有解除疲劳的功效。所以说这个饮品对于长期处于疲劳的人群很有帮助，就比如说长时间坐在电脑面前的白领，眼睛会非常的疲劳，所以喝这个东西就会很好的缓解疲劳。

二、菊花和枸杞泡茶的注意事项

1.一定要随泡随喝，不要喝过夜的茶，这样对身体不好，而且茶里面会有茶碱的物质，一旦时间过长，那么就会对身体产生一定的影响 ，所以一定要好好的来留意这点。

2.在泡茶时不要放糖，如果你是体热的症状，那么就更不能加冰糖了，但是如果你是体虚的人，也还是可以加点糖的，也不要加太多，那样就没有效果，如果想要甜的感觉，可以用其他的东西来代替，就比如说用果干来代替冰糖。

3.不要和相克的食材一起食用，就比如说菊花会和肉类食物一起吃会中毒，而且也不可以和芹菜一起吃，这些只是一部分，还有很多禁忌，一定要注意，尤其是在不知道的情况下，就更应该知道其中的厉害。

4.一定要科学的搭配，因为菊花有很多品种，枸杞也有很多的品种，他们的性质有的会有点不同，所以一定要好好的学习搭配，这样才可以让他们的价值充分的体现出来。

菊花和枸杞泡茶的功效有很多，上面的文章小编只是给大家介绍了一部分，还有很多的功效，但是没有时间来详细的阐述了，在你感到疲劳的时候，可以泡一些这样的茶，可以缓解自己的症状，但是也不要太长时间的服用，而且也要注意一些事项，因为可能一下就会把自己喝坏。