虾壳可以吃吗?虾吃多了会怎么样?

提到虾，很多人会想起她是多么的美味，它有很多的营养，可以补充人的所需要的物质。但是它吃起来却非常的麻烦，吃的时候，还需要把它的壳给剥了，剥了半天结果一下就吃了，可以说速度相当的慢呐。那么到底 虾壳可以吃吗?虾吃多了会怎么样?

一、虾壳可以吃吗

1.虾壳可以吃的，虾壳中含有大量的优质蛋白质，还含有一些天然的甲壳素，这些物质进入人体以后能提高人体细胞的活性，也能减少病毒对细胞的伤害，能预防细胞癌变，减少癌症发生，另外甲壳素这种物质还能降三高，它对人类的高血压和高血脂也有一定的调理作用。

2.虾壳营养丰富，虾壳主要成分是钙、蛋白质和一定的甲壳素、虾青素等多种对人体有益的营养成分，特别是钙的含量比较高，再加入虾壳中存在的微量元素磷，它们一起被人体吸收以后能促进身体对钙质的吸收和利用，能起到良好的补钙作用。

二、虾吃多了会怎么样

虾是高嘌呤食物，吃虾吃多了会导致体内尿酸浓度过高，引发尿路结石和痛风。且虾的胆固醇含量高，吃多了易引发心血管疾病，对身体造成危害。不过经常吃虾还是好处多多的。虾是海鲜中的一种，它的营养价值非常高，不管是海水虾，还是淡水虾，都是属于高蛋白且低脂肪的食物来源，是人们补身体的好选择。每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。

所以，虾壳可以吃吗?答案是可以吃的，虾壳还有很高的营养价值。但是再好的东西也不能多吃，要适量的吃。否则会引起一些心血管疾病，对身体造成很大的危害，经常吃虾还是对身体还是有好处的，所以，以后吃虾的时候不用去费力的剥虾皮，其实是可以吃的。