蜂蜜柠檬怎么做好吃呢，蜂蜜柠檬的功能有哪些

说到蜂蜜柠檬想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，蜂蜜柠檬是我们日常生活中十分常见的两种食物，这两种食物对我们的身体健康有很多好处，还可以补充我们的维生素C，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，蜂蜜柠檬怎么做好吃呢？

一、蜂蜜柠檬怎么做好吃呢

做法：首选要选择好看皮薄的柠檬，一般超市里就有，十多块钱就有五六个，可以吃好一阵了。买一个宜家的或者是其他类型的密封罐，只要可以密封保存的都可以。

准备好蜂蜜，土蜂蜜最好，没有土蜂蜜可以到超市买那种百花蜜也是可以制作的。取两个柠檬用盐水浸泡五分钟洗掉表面的植物蜡，洗好后擦干水分，切成小片。一般两个柠檬泡好可以吃小半个月。

把切好的柠檬放在洗好用开水的消毒过密封罐中，倒上蜂蜜，蜂蜜要盖过柠檬，然后，密封好放在冰箱常温冷藏5天左右，就可以在晚上睡觉前喝上酸甜的蜂蜜柠檬啦。

二、蜂蜜柠檬的功能有哪些

1、早晚喝蜂蜜柠檬可以减脂

早上喝能增加新陈代谢，容易消耗热量，为什么说和蜂蜜，蜂蜜40%的是葡萄糖、约50%是果糖，是没有被分解的单糖类，能够改变胃肠吸收的能量。我们的大脑一天需要300卡路里，这个能量来源是葡萄糖，蜂蜜的糖分在大脑被消耗蜂蜜还含有增加身体和大脑代谢的维生素B群和矿物质。

晚上在睡觉前1小时喝，不仅提高睡眠质量，睡眠期间燃烧脂肪;脂肪燃烧的钥匙是睡觉中成长激素分泌量多。睡觉前肝脏要储藏适量的糖质，生长激素才能充分分泌，脂肪容易燃烧，在睡眠时间6-7小时中。

2、调整味觉、控制食欲

根据柠檬的酸味自然和糖分、脂肪含有多的食品避开，味觉能变化。

柠檬含有胶质满腹感后抑制食欲的效果，蜂蜜低卡路里，砂糖100g卡路里348kcal，蜂蜜294kcal。不容易变胖。

3、有抑癌功效

亚利桑那大学癌中心做了一个实验，柠檬香味成分中有D-柠檬烯，一位43岁的乳腺癌患者手术前2-6周，每日摄取2g，体内癌存在指数降低22%。

蜂蜜柠檬怎么做好吃呢？蜂蜜柠檬的功能有哪些？对于不知道蜂蜜柠檬怎么做好吃，或者不知道蜂蜜柠檬的功能有哪些的朋友们来说，相信在看了以上详细介绍以后，一定不难从中找到这两个问题的正确答案，建议大家不妨参考上面的做法来做蜂蜜柠檬哦。