凉茶是广东人的必需品，究竟凉茶解暑吗？

太阳当空照，知了对我笑，小鸟说，热热热，快要变成烤鸟了。入夏了，天气也越来越炎热，商场里的解暑商品也陆续上架，可是那些能解一时暑热，不能解身体里的暑热呀。广东的小伙伴笑了起来，我有凉茶。广东凉茶是历史悠久的解热良品，炎热的夏天里，都会出现凉茶的身影。凉茶可以解热下火，但是凉茶能解暑吗？

一、各种凉茶的功效

1、鲜茅根凉茶：具有清热生津，解暑除烦，利咽润喉的功效。

2、胃热清茶：具有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效。

3、鱼腥草茶：具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。

4、金银花茶：具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。

5、感冒茶：具有清热解毒，祛毒利湿，伤风感冒的功效。

6、菊花雪梨茶：具有清热解毒，清肝明目，疏风散热的功效。

7、清热解毒茶：具有疏风清热，排毒消肿的功效。适用于咽喉肿痛，风热感冒，烦渴目赤风热病症的功效。

8、四季凉茶：具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

9、鸡骨草凉茶：具有舒肝清热，祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎的功效。

二、凉茶能解暑吗?

随着凉茶概念的不断延伸，凡是能起到清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑、养颜护肤等作用的中草药饮料，都被人们称为凉茶。甚至有“凉粉”们认为，无论何种凉茶，都是有病服之能治病，无病服之能防病，甚至天天喝凉茶。

对于这种骨灰级的凉粉，专家们认为还是悠着点比较好，理由就是，凡事还是要有度，虽然凉茶解暑，但过量伤脾胃。

三、什么人不能喝凉茶?

1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者

凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

2、风寒感冒者

夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈;但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。

3、经期女性

月经期处于失血状态，抵抗力降低的妇女，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经。严重者可造成月经不调。

4、孕妇和新产妇

俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

5、老年人和孩子

老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。

小小的一杯凉茶居然蕴含着这么多，真不愧是老祖宗的智慧呀。你热吗？喝凉茶。你上火吗？喝凉茶。凉茶解暑，解心暑也解身暑。你不来一杯吗？不过凉茶虽好，但是也不是传说中的凉茶能医百病的哟，而且也不是所有人都适宜喝凉茶的，适合喝的小伙伴们，上火就来一杯吧！