酸奶过期了还能吃吗？这些你应该知道

酸奶过期了还能吃吗？建议不要喝，但充分利用还可以美容养颜！大家都知道酸奶酸酸甜甜超级美味，是牛奶中的极品，很多不喜欢喝牛奶的朋友都超级喜欢喝呢，那么，竟然酸奶如此受欢迎酒会有很多朋友一次性买很多酸奶放在自己家的冰箱里保鲜，想喝的时候直接拿非常方便。但是，冰箱也不是万能的，酸奶放久了也容易变质、过期，那么，酸奶过期了还能喝吗？下面针对这个问题小编来为大家详细的阐述一下吧！

一、酸奶过期了还能吃吗

尽量不要喝过期的酸奶，处在保质期内的酸奶中含有活菌，对于身体是有益的，当然酸奶是需要冷藏起来的，长时间放在常温下酸奶中的活菌也会死掉，那么过期的酸奶中活菌自然也会死掉，这就失去了喝酸奶的意义，但过期的酸奶中蛋白质以及钙质还是存在的。

如果说酸奶只是过期1-2天还是可以尝试着喝的，但过期很多天的话最好不要饮用。

在购买酸奶的时候一定要买近期生产的，如果说打折的产品距离保质期时间比较短，可以少量购买，尽快喝完，一般商家会对保质期留有余地，并非到了保质期某种产品就真的不能再使用或者食用了，但为了安全起见，还是应该避免使用过期产品。

二、喝了过期的酸奶会怎样

1、要看您喝的是本地酸奶还是可长期保存的包装酸奶;

2、要看酸奶的变质程度：

(1)如北京，市面上卖的瓷坛子装酸奶，保质期一般仅2-5天，宜即买即饮，如若过期2周(15天)，夏季则酸奶容易霉变，体弱者将导致轻度腹泻;秋冬季节过期15天，基本上无大碍。

(2)如蒙牛、光明等包装酸奶，本身含有明胶、防腐剂、抗菌添加剂，所以保质期较长，如若过期15天饮用，理论上对胃肠无损伤。

(3)4岁以下婴幼儿，最好避免饮用过期酸奶，严重者将导致痢疾、肠炎。

三、过期的酸奶有什么用

1、发面

酸奶本身含有丰富的乳酸，含有发酵的作用。用酸奶作为酵母蒸出的馒头、包子香甜可口，比普通的酵母更加优质。

2、做面膜

酸奶中有丰富的乳酸，在刚刚过期的时候扔了可惜，不如拿来敷面膜，和没过期的酸奶效果是差不多的，可以放心使用。

3、洗澡

酸奶具有很好的美白养颜的效果，所以，过期一两天的酸奶我们可以充分的利用，可以加在洗澡水里面，非常非常棒的一个选择，可以美白嫩肤，使皮肤更加的光滑Q弹嫩肤。

酸奶过期了还能吃吗？建议不要喝，但充分利用还可以美容养颜！酸奶虽然美味，但是建议打击还是少买多跑一趟超市，最少在保证一个星期去一次超市，这样会更好哦，以上就是针对过期酸奶能不能喝的问题作出的详细阐述，希望对大家会有所帮助，最后，建议大家不要喝过期的酸奶哦！