蜂蜜能止咳吗？这些你应该知道

蜂蜜作为一种常见的饮品，一般家里都会备有一些，以备不时之用。蜂蜜中含有丰富的氨基酸和维生素，人们常喜欢用它来泡水喝，是一种很好的保健产品，有利于人们的身体健康。蜂蜜中主要成分是糖，有人说蜂蜜有止咳的效果，这是真的吗？蜂蜜真的可以止咳吗？

一、蜂蜜能止咳吗

蜂蜜止咳，这个很多中医书上都有记载的，很多民间的止咳偏方也都有用到蜂蜜，老祖宗的流传的东西肯定是要有一定道理的。《神农本草经》也记载了蜂蜜是收录365味药材中的上品,并指出“蜂蜜味甘平，无毒，主心腹邪气，诸惊痫经，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服强志轻身，不饥不老，延年。“，因此，蜂蜜可以清热润燥，润肺止咳和安五脏诸多不足，起到健脾养胃的功效，从根本上治疗咳嗽。

二、咳嗽喝蜂蜜是什么原理

1.蜂蜜可以清热解毒，消炎止痛。而咳嗽主要是因为炎症引起的人体应激性反应，通过咳嗽把支气管和肺部由于炎症产生的充血，浮肿，产生的粘液排出体外。所以说止咳的第一步是消炎。

2.蜂蜜有很强的氧化性和抗菌效果，咳嗽80%是由于细菌引起的呼吸系统的炎症导致的，所以抑制和消灭细菌对治疗咳嗽有着重要作用。

3.在中医上说初咳在肺，久咳在脾，喘在肾，小孩咳嗽老不好最大的原因就是脾虚。

三、为什么很多人咳嗽喝蜂蜜没有效果

咳嗽能喝蜂蜜，不过并不是所有的蜂蜜都可以止咳，很多人平常家里都有蜂蜜，但是为什么这些蜂蜜没有止咳效果呢?主要是市面上的蜂蜜大部分是水密和勾兑蜜，这些蜜不仅没有止咳效果，反而会加重咳嗽。因为成熟的蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖和大量活性酶成分，而水密和勾兑蜜，主要成分还是蔗糖，而活性酶成分在加工过程中损失殆尽。而蔗糖甜，生热，反而引起痰多。所以咳嗽能喝蜂蜜，不过一定要是自然成熟蜜。

四、蜂蜜水怎么喝

1.川贝蜂蜜炖梨：这种吃法是人们比较常吃的一种方法，将川贝和梨一起炖煮后，沸水开锅后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后便可直接食用，这对化痰止咳有很好的作用。

2.蜂蜜萝卜汤：将白萝卜切片后与少量的姜片、红枣片一起加入炖煮半小时左右，然后将蜂蜜加入搅拌均匀后便可食用，这样炖煮的蜂蜜萝卜汤能很好的缓解咳嗽现象，止咳化痰的效果也更佳。

​蜂蜜能止咳吗？答案是可以。因为蜂蜜有清热润肺、止痰化咳的效果，而咳嗽一般也是因为体内火气比较重，蜂蜜可以从根本上质量咳嗽。所以孩子如果咳嗽的话，可以炖些川贝蜂蜜水给孩子喝，因为是甜的，孩子可能接受度高一些，并且效果也不错。