孕晚期吃冷会影响宝宝的健康吗？

怀孕的妈妈很是辛苦，待终于熬到了孕晚期，也快到了妈妈们解放的时候，这时候胎儿的各项指标也趋近正常，于是有些妈妈就觉得吃什么都可以了，也不需要太过于忌口了。有些妈妈就合计着吃冷，尤其是在夏天待产的妈妈，总想吃着吃冰，其实这种想法是不对的哦。

在怀孕晚期的时候孕妇们往往会想要吃一些不同寻常的东西，但是其实很多东西只要不是过量就没有太大的问题。在这时候，胎儿已经有了一定的抵抗力和免疫力，能够一定程度的防御外来的一些情害和影响。那么，孕晚期吃冰的对胎儿有影响吗?

一、孕晚期吃冷可以吗

在怀孕早期，多数人都会胃火上升，即便不是在特别热的时候，也会想吃一些凉的食物，来缓解燥热。但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃，千万别把胃吃坏。过多食用凉的食物，会伤及脾胃、影响吸收和消化功能。尤其是怀孕晚期，孕妇的胃黏膜充血，如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产。

二、孕晚期的营养要点

1、到了孕晚期的准妈妈，除了要保证一日三餐外，还可以适当加餐或吃些小零嘴。例如孕妇奶粉、牛奶、饼干、水果、坚果等。另外，准妈妈要注意，睡前加餐一定要选择容易消化的食物，否则不利于睡眠健康。

2、孕晚期的准妈妈还需要摄入充足的维生素。尤其是维生素B1。如果缺乏，则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

3、此外，孕晚期准妈妈还需要注意补钙，孕末期钙的需要量明显增加：胎儿每日需积累约110毫克的钙，孕期低钙摄入也会增加孕末期患妊娠毒血症的危险。

三、孕晚期宜多吃的食物

1、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

4、吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要。

5、经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

6、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

孕晚期吃冷会影响孕妈的身体状况，如果有些妈妈实在是忍不住想要吃些冰，一定要记得不要过量，否则有可能就要提前见到宝宝了哦。孕晚期的宝宝各方面确实已经比较稳定了，但是仍就是要注意的，毕竟宝妈和宝宝的健康才是最重要的呀。