产妇吃虾会影响宝宝吗，这些事情再不注意就晚了

各位产妇在坐月子期间有很多注意事项，其中饮食方面是最重要的，一个不注意就会影响到宝宝。我们不仅要做到良好的饮食搭配，有一些饮食禁忌也不能去触碰，只有健康，均衡营养的饮食才有利于产后的恢复和宝宝的发育。那么产妇吃虾会不会影响到宝宝呢？大家跟着小编来了解下吧。

一、产妇吃虾会影响宝宝吗

宝妈如果偶尔少量多吃点虾没事的，平时的时候宝妈多注意些休息，只要不吃特别刺激性食物，一般都么事的，多喝点水。如果是母乳喂养的话，一开始要少吃一些，观察宝宝身上有没有起湿疹等情况，如果没有，就可以放心食用。产妇坐月子吃虾好处多多，虾的通乳作用较强，尤其值得一提的是，孕产妇常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症，饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。产妇坐月子吃虾时一定要煮透了，还要注意的是寒性体质或俗称的寒胃的产妇建议少吃或不吃虾。

虾肉营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，是孕产妇食用的营养佳品。因此产妇坐月子是能吃虾的。

二、产妇的饮食禁忌

1、忌生冷

月子期间的产妇，身体的毛孔都是张开的，同时都是属于内热虚寒的症状，这个时候特别的想吃冷的食物，如果是生冷的食物，不管是蔬菜也好还是水果也好，产后妈妈们一定要克制，能一口不吃的最好半口都不要沾，对于身体没有任何的好处。

2、忌辛辣

刚刚生产后的女性。本身就是属于气血比较虚弱的状态。月子期间也还是属于脾胃虚弱，脏腑没有完全恢复到原来的位置，这个时候吃辛辣的食物，很容易刺激到肠胃，会影响到脏腑的恢复，影响身体的健康。同时如果在哺乳期的女性，对宝宝的影响也会比较大，会引起宝宝会红屁股，不舒服等，自己是舒服了一下，但是受伤的是宝宝。

3、忌咖啡

咖啡中含有咖啡因等成分，对于喜欢喝咖啡的妈妈们来说，在坐月子期间一定要克制，哺乳的过程中很可能会影响到宝宝的健康。所以建议在月子期间的妈妈们，还是不要喝咖啡的好。

4、忌大补

很多产妇的妈妈看到女儿生产以后，就迫不及待的给产妇做各种好吃的，各种补汤，结果最明显的就是胸部堵住的情况出现了，其实也是有损产妇的身体的，正所谓“虚不受补”，所以正常月子期间不建议太过于大补，循序渐渐的进行补充营养成分，身体也好吸收代谢，否则对于身体来说也是一种负担。

总而言之，产妇吃虾是不会对宝宝造成影响的，但前提是偶尔吃，并且要吃的少，虽然说虾肉的营养价值很高，但是为了自己和宝宝的健康，小编建议还是不要吃了哦。一定要注意自己的饮食搭配，并且要保持良好的心情，这样才会鲤鱼产后恢复呢。