经期可以喝咖啡吗？会不会影到身体响健康

现在生活质量的逐渐提高，进入人们生活里面的西式元素越来越丰富多样了。小到各种西式小物件或者饮食素材，大到家居装饰风格主题以及一日三餐饮食选择。说到西式肯定咖啡也算最明显和最日常的西式饮品之一了，不管是手磨的还是冲调那种的，在日常生活中都是随处可见的，尤其是备受现代都市职业人的喜爱，所以如果女性经期喝咖啡的话会不会有什么影响呢。

经期可以喝咖啡吗会不会影响健康

1、咖啡其实对于女性朋友来说都不太适宜多喝，哪怕是平时也要控制注意控制量。因为咖啡它本身的性质就决定了，多喝对身体会有一定的影响的。更何况是经期的就更加的不建议饮用咖啡了，因为本来女性在月经期间的身体就是比较虚弱的，而正巧咖啡因和咖啡里的色素对身体就有一定的伤害；所以经期最好不要饮用咖啡。

如果经期喝咖啡的话可能会导致经期的经量增多或者会引起痛经等的不良反应。还有就是如果月经期间喝咖啡的话可能会带来的不适症状比如：头昏头痛、乳房胀痛不适、以及精神焦略等一些情况的出现。

2、咖啡中的咖啡因对人体来说就是带有刺激性的物质，咖啡因可以刺激我们人体的心血管以及神经系统，尤其是经期喝咖啡的话会延长月经来潮的周期和月经量过多等的问题。

3、经期喝咖啡总的来说坏处是多余好处的，所以在经期一定要忌口咖啡。本来女性在月经期间的时候身体激素就比较不稳定，如果一喝咖啡会刺激女性体内荷尔蒙激素的增加或者紊乱，从而就可能会导致一些妇科疾病的隐患；比如有可能出现子宫方面的疾病或者乳房结节或者肿大；如果经常经期喝咖啡的话，很有可能会影响生育。咖啡在经期的刺激会使卵巢活跃过度，会加速女性的身体老化。

温馨提示：经期的女性朋友最好吃清淡点，不要吃生冷硬的食物；尤其不能酗酒或者抽烟，辛辣油腻也不要，最好就是清爽搭配营养均衡。

综上所诉来看，经期女性一定要尽量避免饮用咖啡或者带咖啡性质的饮品。一定要在源头杜绝问题的产生。不管是出于考虑自身身体健康还是为了家庭幸福，都应该注意并且杜绝经期喝咖啡的习惯。就算是咖啡控在这种特殊时期也一定要切记饮用，虽然在工作疲乏的时候来一杯咖啡是非常好的提神醒脑饮品，但是还是要以身体健康为前提才行。