孕妇能吃紫菜吗？会影响宝宝发育？

紫菜是一种很常见的食物，当煲汤时，或者做紫菜包饭，我们都会吃到紫菜。像孕妇这样身体比较特殊的人群，她们是否可以翅紫菜呢？紫菜不但味道好，和虾米煮汤也是很美味的食物。而且紫菜还可以改善孕妇的浮肿。那么究竟孕妇可以吃紫菜吗？让我们一起来看看吧。

孕妇能吃紫菜吗？

一、孕妇可以吃紫菜

怀孕期间是可以吃紫菜的.饮食均衡就可以了.并不是说是寒性的就不能吃.也不要吃的太多.紫菜里含有碘,有利于胎儿的发育.孕期要定期产检.

1、利尿

紫菜性寒，味甘、咸，归肺、肾经。具有清肺热和利尿的作用，紫菜中含有一定量的甘露醇，这类物质有很强的利尿功效，因此，紫菜可用来辅助治疗水肿。

2、降血脂

紫菜具有降血脂的功效，主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸，这两种成分都具有降低胆固醇和防止血栓形成的作用，对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等有很好的防治作用。

3、造血补血

紫菜中含有丰富的铁元素，食用之后能促进机体内的血红蛋白的形成，对造血肝细胞的造血功能有明显的增强作用，因此，紫菜可用来治疗妇女儿童的各种贫血症。

4、预防甲状腺肿大

营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途

5、预防骨质疏松

紫菜和海带一样，也含有大量的钙质，适合儿童和老人食用，能补充大量的钙元素，促进小孩和老人的牙齿和骨骼的生长与保健，有很好的促生长预防骨质疏松的作用。

二、紫菜适宜人群

一般人均食用紫菜

1、紫菜尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更食用;

2、消化功能不好、素体脾虚者少食紫菜，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;脾胃虚寒者忌食。

三、紫菜禁忌人群

1、消化功能不好、素体脾虚者少食，有导致腹泻的可能。

2、腹痛便溏者、乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者、脾胃虚寒者忌食。

3、紫菜营养丰富，含碘量很高，但是碘是制造甲状腺激素的主要原料，甲亢病人食用紫菜会加重病情。

4、紫菜不宜与柿子一起食用，否则会影响钙质吸收

现在看了这篇文章的仔细讲解相信你已经解答了孕妇能吃紫菜吗这个问题。怀孕期间做一些紫菜蛋花汤，紫菜海带虾米汤都是不错的方法。可以补钙，帮助孕妇妈妈营养均衡，而且还有助于帮助宝宝成长，还有大量的高蛋白质。孕妇妈妈看了这篇文章都学到了吧。