甲减可以吃西兰花吗

不知道有没有知道甲减，往往得过甲减的人对饮食方面是有要求的。那么，甲减可以吃西兰花吗？相信有很多的人都不知道甲减能不能吃西兰花。如果不知道的小伙伴，下面，小编就一起告诉大家甲减还不能吃哪些食物、应该要注意的事项：

一、甲减可以吃西兰花吗

甲减是一种发病率较高、治愈难度较大的内分泌疾病，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合症，甲减患者吃西兰花，没有影响的。

二、甲减不能吃什么

1·甲减患者在饮食中要注意避免食用含碘多的食物 ，这类食物有海带、紫菜、海鲜等，甲减者要注意避免食用。

2·甲减患者不能吃刺激性性食物，像酒类、辣椒，还有一些有刺激的调料如花椒、大蒜等，都不宜食用。

3·甲减患者要避免食用可使炎症反应增强的食物，如 牛肉、 虾、蟹、 胖头鱼 、鲢鱼等。

4·甲减患者不宜食用会使甲状腺肿大的食物：如 香菜、花生、 马铃薯等。

三、甲减患者饮食注意事项

要注意补充适量的碘，要避免食用一些可生甲状腺肿物质，如一些蔬菜就要注意避免食用，像卷心菜 ，油菜， 核桃等，有可能导致甲状腺肿大，因此不能吃

甲减患者在饮食中要注意摄入足量的蛋白质，同时要注意对脂肪和胆固醇高的食物要限制，在饮食中注意纠正贫血，要供给丰富的维生素。

甲减患者不能吃的食物：忌食各种生甲状腺肿物质的食物，如 白菜， 木薯，核桃等，忌食含胆固醇类食物，如 动物脑及内脏等。高脂肪类食物如 花生米，核桃仁， 芝麻酱，火腿， 甘乳酪等，都是不能吃的。

甲减患者适宜吃的食物：对于缺碘所致的甲减，可适量选择海带，紫菜，对于碘盐，碘酱油，碘蛋等可选用， 可选择一些含蛋白质丰富的食物，如蛋类，乳类， 鱼类;还有植物蛋白如豆制品，黄豆等。注意保证各种蔬菜及新鲜水果的摄入，除忌食的蔬果外。

对于甲减现象要及时防治，西药效果快，不过副作用也大，所以要注意慎重选择，建议在病情好转后最好是在医生指导下来选择中药代替西药调治，更安全，而且可提高免疫功能，调节甲状腺激素分泌，从而促使甲状腺自身功能恢复，以免除终身服药 。

甲减患者一定不能吃过于辛辣的食物，还有海鲜和油炸的食物都不能吃。平时要尽量多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。还有一定要多喝水多运动增快自己的新陈代谢。这样可以尽快地把自己体内的垃圾排出体外，身体的代谢快了自然疾病也就恢复的快了。

还要平时那一定要少吃生甲状腺肿物质。比如像卷心菜，黄豆核桃这些都是尽量少吃。以免会发生甲状腺过于肿大的现象，这样会加重甲减患者的痛苦。还有平时不要一直待在家里，最好可以多出去走动走动。

每天的饮食一定要均衡，要给自己供给足量的蛋白质来提供身体的能量。还有一定要少吃富含胆固醇的饮食，高脂肪的食物也要少吃。多吃富含维生素和纤维素的食物。日常生活中一定要保持一个身心愉悦的状态，不要给自己太多的心理压力。

对于甲减患者来说，了解了不能吃的食的外，也要清楚哪些食物是对病情有利的，要选择多吃，对于甲减患者来说，会有甲状腺功能的低下，所以患者在饮食中要注意多吃含蛋白质和热量多的食物，这样可让甲状腺功能得到改善。如 蛋类、鱼肉类等都可选择，对病情有一定的帮助。

建议甲减患者可多吃含维生素高的蔬果，还有一些瘦肉、 香菇、 百合、 胡桃肉、枸杞子、 芡实等食物都适宜，一些高纤维素食品也要多吃，如绿叶蔬菜、粗粮等。患者要以多维生素、高蛋白、高热量饮食为主，而对于生冷食物则不宜多食。

甲减可以吃西兰花吗？以上，就是小编告诉大家的答案。另外，小编还告诉了大家很多甲减的人应该要注意的一些事项。还有建议甲减的人多吃一下维生素较高的蔬菜水果，是对自己的身体有好处的。所以大家可以试一试哦！