小雪的由来

小雪顾名思义就是雪下得不太大，是二十四节气中的二十节，这也是小雪的由来的原因之一。大概是在11月22或23日开始下起小雪，这事，虽说是小雪，但也一定要保暖。南方的某些地方可能下一点雪或者无，但是北方的话，过几天就会下暴雪，一定要注意。

一、小雪的由来

“小雪”是反映天气现象的节令。“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

二、饮食风俗

1、腌腊肉

小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

2、吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

3、晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

4、吃刨汤

小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

今年农历小雪之际，湘西土家族苗族自治州龙山县石牌镇的土家族农民，用刚刚杀年猪的新鲜猪肉，在家中烹饪土家族传统美食“刨汤”，准备用来款待亲朋好友

三、养生

1、注意润燥

(1)适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。

(2)对有晨练习惯的老年人来说，最好将锻炼安排在日出后或者午后。

2、多吃含叶酸的蔬果抗抑郁

(1)要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳。

(2)要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。

在得知小雪的由来之后，在小雪到来的那一刻，不同的地区有不同的风俗习惯，大部分人都会选择吃腊肉饭、嗮鱼干等等之类，同时也要注意养生，适当的保持室内空气流通，多吃一些新鲜的蔬菜维持自己身体的维生素C。