在生活中煲什么汤解暑呢
夏天到了，身处在四大火炉之一的城市，那是相当的炎热啦。基本上都是不敢迈出家门半步的。随着气温的升高，中暑的情况也越来越多，各种各样的消暑产品层出不穷，那么大家一定会问煲什么汤解暑呢?今天就让我们一起来探讨探讨这个问题吧!
一、在生活中煲什么汤解暑呢
炎热的天气使得不少人喝冷饮消暑，但你知道么，冷饮并不解暑，夏季应该多喝汤消暑。那么这个季节煲什么汤呢?
1.苦瓜黄豆排骨汤
功效：苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效;黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等，可加速人体新陈代谢，同时富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效;排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。
材料：排骨250克、姜、黄豆200克(事先浸泡一晚)、苦瓜600克。
做法：将排骨、姜、黄豆，放进瓦煲里，加入清水1300毫升，再滴少许食醋。先用大火煲沸后，改用小火煲40分钟，加入切成段的苦瓜(600克)炖20分钟左右至熟，调入食盐少许即可。
2.海带鸭子汤
功效：据《本草纲目》记载，鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫”。在夏季里，鸭肉的最好制法是熬制鸭汤，如海带老鸭汤、萝卜老鸭汤等，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适，今天推荐海带老鸭汤。
材料：老鸭子半只，海带半斤，小蒜10个，姜一块，枸杞一把。
做法：老鸭整理干净，切成大块;海带洗后切片，老姜拍烂待用。将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。水烧开后，倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。用砂锅炖要3—4个小时。
二、夏季消暑三大饮品
第一个就是夏天最常见的西瓜啦，西瓜便宜又好吃。夏天晚上来一个西瓜，看看电视，聊聊天，爽呆了。而且西瓜吃法多样，榨汁、或者直接拿个勺子挖着吃都不失风味。绝对是夏日标配。
绿豆汤绝对是小伙伴们夏日最爱喝的了。绿豆具有消暑、降火的功效，绿豆汤冰镇之后更是清凉可口。
薄荷叶散风热、止痒，薄荷泡茶喝，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。 薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。夏季多喝薄荷水，清凉解渴。
夏天十分的炎热，中暑的现象也是层出不穷，大家都要时刻注意，避免一不小心就中暑了。虽然为了缓解这个季节给我带来的不适，所以大家在夏天的时候尽量选择吃一些能够消暑的食物，至于煲什么汤解暑并不是解决中暑的药，只是为了避免中暑，所以一旦中暑也要及时的看医生。
