为什么西瓜可以解暑？有哪些可以解暑的做法呢？

因为炎热的的夏天来了，吃凉的已经成为每时每刻的必备，但是酷热的夏天简单喝水还是解决不了口渴。那么盐汽水解渴吗？盐汽水能缓解口干舌燥的我吗，是不是也不会伤害身体呢？酷热难耐的夏季，来一杯解渴的盐汽水简直棒极了。今天小编来带你了解一下。

一、为什么西瓜可以解暑

西瓜性寒,又有寒瓜之称,从中医角度来说,它是清热解暑的佳品。而且西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。几不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能清暑解热。

不仅西瓜可以解暑，很多水果都可以解暑。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用。

二、西瓜解暑吃法 

夏天到了，包子吃西瓜的频率蹭蹭的上涨。下午闷闷的，点个西瓜沙拉吃;晚上回去没胃口，拎半个西瓜回去挖着吃…作为万能的解暑神奇，夏天时万万不能没有西瓜吃的。

但是西瓜除了单吃，还有什么吃法么?别着急，包子给你们解锁了西瓜的解暑新吃法，往下戳~

1、西瓜冻柠乐

 西瓜切块，提前用冰格冻好冰块。

 把西瓜块倒进玻璃杯，放入两片柠檬片，倒入冰红茶(用雪碧也成)，再丢几块冰块进去。

2、西瓜龟苓膏

 龟苓膏用勺子划成块状，加入蜂蜜。

西瓜切块状倒进龟苓膏里，在倒入适量的牛奶就好啦~

3、西瓜冰棒

西瓜打成汁后倒入冰冻模具中，差不多三分之二就好了。

放入冰柜冷冻一个小时后拿出，再倒入一半牛奶，这里要留一半的空间~放入冰柜冷冻半个小时拿出。

最后剩的空间可以随意发挥，放入自己喜欢的水果，再冻个 3 小时左右。

为什么西瓜可以解暑，想必大家也知道了。西瓜是夏天市场上必不可少的必备品，是酷热的夏季还是不要贪凉，吃凉的食物。否则很容易会引发腹泻，甚至可能影响肠胃功能，对身体有害。盐汽水喝要适量，也要告诉身边的朋友哦，希望大家夏天凉爽的度过。