苦杏仁的功效与作用，苦口才是良药!

大家对坚果一定不陌生。过年过节家里一定会放上一些坚果，可以是追剧的小零食，也可以是招待客人的好物。人们常吃的坚果，莫非就是巴旦木，开心果，核桃，碧更果等等。今天这篇文章，小编主要是给大家介绍一个名头不大，功效很大的东西-苦杏仁。听到这个名字大家可能就会对它退避三舍。苦杏仁，这我可不吃。先别急着这么下定论，先听小编来分析下苦杏仁的功效与作用。

苦杏仁的功效与作用，苦口才是良药!

1. 止咳平喘

其实不仅仅是冬季易发流感，在每个换季的时候，温度忽高忽低，天气阴晴不变。这个时候，人们可能就会因为少穿或者多穿了几件，而感冒了。一感冒咳嗽流涕就是少不了的。此时，小编就建议大家可以吃一点苦杏仁。因为苦杏仁里面的苦杏仁苷在我们的身体中经过一番运转能够产生帮助大家止咳平喘的物质。其实苦杏仁在很多药物里面都被运用和提取了。所以，如果你有这方面的需要，快去吃苦杏仁吧!

2. 帮助消化

你可能会很惊讶，苦杏仁怎么还能帮助我们消化?其实，苦杏仁就是这么的给人不断地惊喜的一种好东西。苦杏仁富有脂肪油，脂肪油这种东西在肠道一走一遭自然而然的就像一种润滑剂，慢慢的就起到了润肠的效果。肠道都被润滑了，便秘，消化不好等问题还不好解决吗?便秘是年轻人难以启齿却又为此痛苦的一个问题，所以，青年人此时就可以多吃一点苦杏仁，赶紧去治好便秘!

3. 抗炎止痛

抗炎止痛是苦杏仁一种非常高级的作用，而且也很出人意料。这就得归功于上面提到的苦杏仁里面的苦杏仁苷。苦杏仁苷这种东西，在和我们身体的一些物质发生神奇的化学反应之后，就会产生一种安息香。这种安息香就能够起到一种镇痛的作用，作用效果在某些方面甚至超过了吗啡。也是因此，在一些医院里医生会用安息香给一些癌症患者来止痛，这会让癌症患者更容易接受，也就更舒服。

4. 美容

美容这个作用很多小姐姐应该是听说过的。多吃苦杏仁能够软化角质层，减少色素的累积润燥肌肤，一系列下去，小编可不相信皮肤还会不好。所以，不管你以前知不知道苦杏仁的这个作用，就冲着爱美，你也要多吃苦杏仁啊!

通过上面的分析，你还会信誓旦旦的说你永远不吃苦杏仁吗?其实，苦杏仁的功效远不止这些，还有抗肿瘤，降血糖等等。不论是哪个功效我想我们都是很粗要苦杏仁的。虽然，它没有甜杏仁，开心果等等好吃，可它的功效可是完全都不差的。良药苦口利于病，我们不能因为一个口感就全盘否定某样食物，这对它来说的是不公平的，就像不能用外貌来判断一个人一样。苦杏仁是一种很好的东西。最后，还是祝大家身体健康，多吃苦杏仁哦!