防止晕车的小窍门都有哪些

相信很多人都会有这样一种情况：晕船、晕车、晕机，这些统称为晕动病，其实确切的来说，这并不能算是真正的疾病，因为它是敏感机体对超限刺激的应急反应。它虽然不是疑难杂症，但是症状却十分令人难受，会在人坐车时产生头晕的感觉，甚至还会发生呕吐。那么防止晕车的小窍门都有哪些呢?

笔者整理了几个能够防止晕车的小窍门，下面便一起来看看吧。

1.鲜姜：行驶途中可以将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可以将姜片贴于肚脐上，用伤湿膏(孕妇禁用)盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

2.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

3.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

4.常晕车者在乘车前可服乘晕宁，在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

5. 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同乘晕宁一样，效果也一样。

6.可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

7.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

8.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

9、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风。

10.乘车前进食不过饱或过饥。

11.可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

12.在乘车之前和乘车的过程中，不要吃脂肪过高的食物，过冷的食物也应忌食。

13.在乘车之时，不要读书看报，或者玩手机，尽量将目光固定在移动的物体上。

现在的交通工具越来越方便，但是有些人却由于晕动症而不能选择最为方便的交通工具。这种晕车或者晕动的症状虽然并没有很好地治疗方法，不过，既然有了以上防止晕车的小窍门，那么便可以选择一种自己喜欢的方法，毫无压力的出行了。