哮喘能不能吃核桃

哮喘是多发的症状，得了哮喘的人，为了尽快治疗，会选择通过食疗来解决。网上有种说法，核桃能帮助哮喘，那你知道哮喘能不能吃核桃呢?我们都知道核桃能补脑，对哮喘有没有效果就不知道了。接下来，就为大家解答哮喘能不能吃核桃的问题。

一、哮喘能不能吃核桃

哮喘能吃核桃。核桃仁含脂肪40%～50%，其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸，含蛋白质15%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁及维生素A、B、E等。有人测试，吃500g核桃仁所摄取的营养，相当于吃2500g鸡蛋或2000g牛肉。核桃仁的营养易于吸收，对哮喘病人极为有利。

二、食疗

核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。以下4种食疗方可用于辅助防治哮喘。

1、红糖拌核桃

核桃8个，红糖适量。核桃放火上烤熟去壳，取核桃仁压碎，与红糖拌匀服食。每日1剂，于晚上用开水分次冲服，能补肺肾纳气、通便平喘，治疗哮喘发作有效。

2、白蜜拌核桃仁

核桃仁、白蜜各50克。将核桃仁捣烂，加蜜拌匀，隔水炖熟，开水冲服。每日1剂，具有补肺肾、润肠通便、平喘的作用，用于支气管哮喘的治疗。

3、核桃仁大米粥

核桃仁30克，大米100克，洗净后加水共煮成粥。每日1剂，分早、晚二次温服，能温阳健脾、纳气归肾，可用于脾肾阳虚哮喘治疗。

4、核桃仁生姜片

核桃仁1到2个，生姜1片。每晚睡前同嚼吞服，可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃，对哮喘有辅助治疗作用。

三、注意事项

1、不能骤减或停服药物，以免引起哮喘持续发作。

2、克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。

3、加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

4、不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。

5、哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。

6、宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。

7、宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病。

因此哮喘能不能吃核桃?答案是可以的。吃核桃对哮喘有帮助，但也要注意。希望以上的介绍，会给您带来帮助。在日常生活中，哮喘的人一定要养成良好的饮食习惯，少喝酒，注重营养。均衡温馨提醒，要注意当遇到对吃鱼有反应，如过敏症状，就一定要停止食用，否则就会害了自己。