晚上能喝姜水吗，你知道吗？

姜水是个非常不错的保健品，帮助我们恢复眼睛视力、促进血液流通、缓解身体不适等等，总之喝了它是一定没有坏处的，那它到底有什么神奇的地方呢，为什么人们都喜欢喝呢，它对人体有什么更多的益处呢？晚上能喝姜水吗？让我们一起来看看吧！

一、晚上能喝姜水吗?

喝姜水会有很多的益处，比如喝点姜水可以健脾暖胃，而且有很好的驱寒的功效，在冬天还可以有效地预防感冒，但是需要注意的是，姜水最好是在早晨喝，因为姜属于热性的，晚上喝很容易引起身体燥热，这样就会影响到人的睡眠，而在早晨和则可以有暖胃暖身子的作用，生姜里边含有一种挥发油，这种挥发油是可以加快人体血液的循环，这样可以使全身都变得温暖。中医认为夜食姜对身体不利，有一定的道理，但也没有谚语中说的那么可怕。姜含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。这里说的是姜的挥发油和姜辣素对人体比较燥热，使身体处于兴奋状态，对于晚上睡眠会产生不利影响。但这只是相对而言，如果长期夜食姜水才可能影响健康，偶然夜食是没什么问题的。

二、注意事项

早上可以吃姜，胜过吃参汤;晚上不要吃姜，对身体不好的。晚上不要吃姜，但是放在菜里当调料还是可以的，那只是少量的借味，充其量只能当作是调料，对身体无害。

三、生姜水的功效与作用

1、生姜水能治疗头皮屑

先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑掉落。此外,经常用热姜水洗头,对秃头亦有一定治疗效果。

2、生姜水能治腰肩疼痛

先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

3、生姜水能治脚臭

将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除。

四、古人说!

1、古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜”。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

2、另外，秋天最好别吃姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的”警示”：”一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”

3、不过，姜还是广受群众欢迎，因为它具有抗氧化，抑制肿瘤，开胃健脾，促进食欲，防暑、降温、提神，杀菌解毒，防晕车，止恶心呕吐等功效，因此，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”等诸多民谚。

晚上能喝姜水吗？其实是可以喝的，它不会对我们身体有很大的影响，重点是不能多喝，凡是茶或者饮料都不能过量饮用，不然可能会适得其反，它其实对身体的消化是很有帮助的，也有美肤养颜的作用，所以不用怕的，尽管大胆喝吧，但一定要节制哦！