小孩能喝柠檬水吗，你知道柠檬水的正确喝法吗？

柠檬水大家都知道有很多好处，特别是对于各位女性朋友们，大家也有个习惯就是每天来一杯柠檬水。那么问题就来了，是不是什么人都适合喝柠檬水呢？那小孩能喝柠檬水吗？柠檬水的正确喝法是什么？下面小编就给大家分析一下，如果想知道的朋友，就继续往下看吧！

一、小孩能喝柠檬水吗

小孩最好尽量少喝，小宝宝在4个月之后才能适当地喝。

柠檬的含量不是一般的高，是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。  

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共十五分钟的运动，据说效果会十分显著。柠檬中含有较多VC，对感冒有一定缓解作用。但是柠檬的比较酸的，对于小宝宝胃肠道发育还没完善，建议不要喝。

二、宝宝吃柠檬的禁忌

1、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致宝宝脾胃受伤，营养不能消化。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

2、如果想宝宝用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。

这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

三、柠檬水的正确泡法

1、蜂蜜柠檬水

材料：新鲜柠檬，蜂蜜，水

做法

（1）新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

（2）注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)

（3）放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃)

（4）剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

2、薄荷柠檬水

材料：1块薄荷叶、1只柠檬、饮用水适量、冰块少许、蜂蜜适量

做法

（1）把薄荷叶洗干净，用手稍微捏碎，柠檬在案板上用力滚滚，切开，挤出柠檬汁。

（2）加入饮用水和冰块，喜欢有有点甜味可以加点蜂蜜。喝一杯，很舒服喔。

小孩能喝柠檬水吗，小编就先普及到这里了，不知道大家知道了多少呢？虽然柠檬水很有营养，但是也不能肆无忌惮地喝，毕竟喝多了，效果反而适得其反哦。看完这篇文章，各位妈妈最好还是给小孩喝柠檬水的好，毕竟柠檬酸酸的，对肠胃也不好哦。