孕妇晚上能喝生姜水吗，孕妇在饮食上要注意什么？

怀孕的女性需要特别注意身体，既需要进补，也不能盲目进补，特别是在饮食习惯上，一定要特别注意，稍有不慎可能会影响到肚子里的宝宝。而生姜水是日常生活中比较常见的一种饮品，对于痛经的女性十分有用，而在寒冷的冬天，也有驱寒的作用。那么，孕妇晚上能喝生姜水吗？

一、孕妇晚上能喝生姜水吗

孕妇是可以喝姜水的，是不能多喝。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生。而且生姜红糖水非常好喝，也比较好做。将姜切成片或丝,与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右。作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。

二、孕妈妈适合喝什么样的姜水

在此，小编要为孕妈们推荐生姜红糖水的做法。生姜红糖水也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。将姜切成片或丝,与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右。作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

姜辛辣的的味道再配上温水促进人体发汗的作用，对于驱寒有着非常有效和迅速的作用。但事实是姜也不完全都是有点，它也存在着对人体有害的地方。但是孕妈妈完全可以在制作姜水的时候加入一些其他的食物，尝试着新的方法。

三、孕妇在饮食上需要注意什么

1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，孕妇吃了可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，以孩子的发育为主，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

孕妇晚上可以姜水，但是要少喝。在孕期孕妇的孕吐现象比较严重，可以吃一些酸性的东西，来缓解下，尤其是新鲜水果，家里一定要多备点。此外孕妇要多喝水，少时多餐，慢慢把营养增加上去。如果孕吐比较严重，则需去医院就诊。

孕妇晚上能喝生姜水吗？通过上文我们得知，孕妇晚上是可以喝生姜水的，生姜水可以驱寒保暖。但是一定要注意适量，如果饮用过量则可能会造成一些不好的影响。孕妇在平时一定要特别注重身体的保养，特别是在饮食习惯上要特别小心，平时如果出现一些反常现象，最好还是及时就医。