晚上能喝红糖姜水吗？一定要看

红糖姜水味甜色佳，特别是对女性来说，更是不可多得的严师益友。那么，红糖姜水适不适应在任何时刻喝呢？中医不是有句老话，晚上吃姜赛过砒霜，虽然无证可靠，但是针对不同的人群，红糖姜水确实无法在晚上喝，下面让我们一起来了解一下原因吧。

究竟晚上能喝红糖姜水吗？

答案是：不能

一、晚上不能喝红糖姜水的原因

糖姜水不建议晚上喝，晚上属阴，此时无论什么性质的人，都不宜服用生姜红糖水，因此时服用一是效果不佳，二是容易引起火邪，三是有违天时，容易令晚上多梦。

红糖生姜水性温热，若正常人多饮便会引起火邪。内热之人切忌服用。内寒之人可服，不过最佳时间不是晚上。因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用，所以最好是应在上午9：00服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，能事半功。

二、拓展资料

红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。具有调顺月经;补充能量;外敷排毒滋润;缓解皮肤瘙痒等作用。

1、调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

2、补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

3、温补作用

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

4、外敷排毒滋润

红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

总而言之，晚上能喝红糖姜水吗？答案是：不能。服用红糖姜水虽然好处多多，但也要结合自身的情况来服用，切记不要在晚上大量服用红糖姜水，每天最佳的摄入时间是早上九点，这样红糖姜水才能最大的发挥效用，更好的保护我们的身体健康。特别是广大女性朋友们，一定要记住。