九个月宝宝辅食食谱有哪些

很多家长都为九个月的宝宝断奶而操心。刚开始宝宝一定会特别的不适应，会大哭大闹。家长有时候也会心疼孩子拒绝断奶。但是不断奶对宝宝的生长发育也有危害。宝宝怎样才能快速的断奶呢。我建议妈妈们做一些辅食。下面就让我们来看看九个月宝宝辅食食谱有哪些？

九个月宝宝辅食食谱有哪些

一、疙瘩汤

食材

面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法

将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

二、小白菜玉米粥

食材

小白菜、玉米面各50克。

做法

小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

三、阳光翠绿粥

原料

菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)

制作方法

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

四、虾末菜花

原料

菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。

制作方法

1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。

2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。

3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

营养经

菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

五、山药羹

原料

山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量

制作方法

1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

营养经

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

看那上面的文章，相信大家也都知道了。九个月宝宝辅食食谱有哪些？如果这段期间您家宝宝断奶。宝妈们就做这些食谱宝宝断奶会更快，而且不哭不闹。因为这些食物都非常的美味，宝宝吃了绝对赞不绝口。建议宝宝们赶紧做起来吧。