黄瓜怎么吃减肥
一说到黄瓜不少人想到的是美容圣品，不少女性朋友用黄瓜来敷脸的，市面上也有不少的用黄瓜为原材料来做的化妆护肤的化妆产品，还有就是黄瓜也可减肥，经常听到有宝宝说晚上不吃东西吃黄瓜减肥，黄瓜是减肥但是您知道不通的吃法吗，不少人会问黄瓜怎么吃减肥，看看下面就知道了。
黄瓜怎么吃减肥
1、生吃黄瓜
最好带皮吃， 一定要用盐水洗净，能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
1、黄瓜拌木耳
黄瓜搭配排毒、减肥功效好，木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
3、黄瓜粥
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
4、糖醋黄瓜
将黄瓜去瓤切薄片，用盐腌以下然后倒掉盐水。用凉开水冲洗以下，捞干水分。加入糖和醋即可食用。
5、黄瓜沙拉
黄瓜切粒，番茄切块，洋葱切小块，然后加入香菜、醋搅拌即可。
6、黄瓜+蔬果
黄瓜切粒，番茄、甜椒、苹果切块，然后加入香菜、盐、胡椒粉、酸奶搅拌即可
7、山楂汁拌黄瓜
这道菜清热降脂，具有减肥消脂的作用。我上次试了的，味道很棒，说下做法：
黄瓜去两头去皮心，洗净切成条状。山楂洗净，加200毫升清水煮约15分钟，取汁液100毫升。黄瓜条放入锅内加水煮熟，捞出沥干水;山楂汁放入白糖，小火熬制，待 糖融化后投入黄瓜条拌匀即可
8、黄瓜鸡蛋汤
材料有黄瓜150克和鸡蛋2个，一点胡萝卜和盐1/2茶匙，油等。黄瓜切片之后再切段，鸡蛋打散，鸡蛋搅拌。锅中放油和水，水开后加入黄瓜，等水再开倒入鸡蛋，最后放点胡萝卜片，放盐就可以吃了。
9、银耳青瓜炒鸡蛋
材料有无土小青瓜2根和一个鸡蛋，银耳2朵和红枣3粒，油、料酒，盐和鸡精。鸡蛋打在碗里，戳破蛋黄，在微波炉加热一分钟。青瓜切块，鸡蛋取出后切成自己喜欢的形状。锅里放油，倒入材料全炒，加料酒，鸡精、盐，翻炒便可出锅。
黄瓜怎么吃减肥子安在知道了吧，比如说黄瓜粥吧，小编以前就喜欢喝黄瓜粥，舀一勺放进嘴里香味冲破咽喉，灌入内脏，小编之前看到黄瓜粥是在微博上面，黄瓜粥也有美容祛斑到的功效，广大的女性网友可以一试，有百利而无害。
