牛油果烤着吃还有什么吃法

牛油果作为一种特别的水果，营养价值也很高，但是热量有多少你知道吗。但是牛油果在市面上也很容易见到，牛油果烤着吃还有什么吃法。吃牛油果有什么作用，为什么人们会热衷于吃牛油果。那么今天就来了解一下牛油果的热量以及带给人们的饮食搭配。

牛油果烤着吃还有什么吃法

我们都知道牛油果内富含有丰富的营养物质，常吃的话对人的身体有着极大的好处，但是很多的人都不知道该怎么食用，牛油果的食用方法有哪些呢?今天我就来为大家详细的介绍几种牛油果的食用方法，如果大家有需要的话，就跟我一起来看看下面的内容吧。

一、牛油果拌白糖(冰激凌一样的口感)

1、 牛油果切半，去掉中间的核，用小勺子把果肉挖出来切成大块。加入适量白糖(20g左右)，充分拌匀。

2、 如果要直接吃就选冷藏过的牛油果，不急的话做好了可以放冰箱冷藏2小时再吃。冰凉绵密的口感，真的像在吃冰淇淋一样!

3、 一定要选比较熟的牛油果，这样拌起来也方便，口感也好。

二、牛油果奶昔

1、 将牛油果切块放到搅拌机里;

2、 加入牛奶、香蕉、蜂蜜等搅拌后就可以做出香浓顺滑的牛油果香蕉奶昔。

三、牛油果意大利面

1、 将意面煮至九成熟，过凉开水;

2、 将牛油果肉碾成泥状;

3、 在锅里滴入几滴橄榄油，倒入意面、加入牛油果泥、倒入牛奶汁，快速搅拌，等牛油果泥与面搅拌均匀后撒入黑胡椒后即可出锅;

4、 用情人果、玉米粒等装饰即可。

四、牛油果土司

1、 把牛油果果肉放到碗里，碾成泥状;

2、 加入柠檬汁和蜂蜜调味;

3、 把牛油果酱涂在面包片上，再加上水果、蔬菜与巧克力酱点缀即可。

五、牛油果大虾

1、 将虾仁焯熟，黄瓜切丁，牛油果洗净，果肉切丁;

2、 牛油果、虾仁、黄瓜丁加入沙拉酱调味即可;

六、黑椒烤牛油果烤着吃(据说是最好吃的牛油果做法)

1、 将牛油果洗净后切开，葱洗净切碎;

2、 将蛋黄放入牛油果中，用油刷在蛋黄和牛油果的表面薄薄的刷上橄榄油，撒上黑胡椒和盐;

3、 将葱末撒在上面;

4、 用锡纸做一个大小合适的托盘，然后将牛油果放在上面，再放入烤箱;

5、 上下火200o烤10-15分钟。

牛油果食用方法有哪些呢?上面的文章当中已经详细的为我们介绍了几种牛油果的食用方法，我相信大家现在一定也都知道该怎么去食用牛油果的吧，牛油果的营养成分是极高的，大家平常的时候可以多吃一点哦。

牛油果烤着吃还有什么吃法已经的简单分享给大家了，因为营养价值高也广为流传，而且牛油果搭配其他食材可以做成很多美食。而且还有美容养颜的作用，也就怪不得他们都很心动了。所以在家可以多备点牛油果，也可以用来榨水果汁喝，再加以辅料还是很好喝的。