秋葵和黄瓜能否一起食用

不论提到秋葵还是黄瓜，我们大家都是非常熟悉的，这是我们生活当中经常可见的两种菜，可以凉拌也可以适用于各种烹饪方法，口感非常清爽，但是食物都是有着天生相生相克的。今天我们就来聊一聊秋葵和黄瓜能否一同食用，一起来看看吧。

一、秋葵和黄瓜能一起吃吗

不建议秋葵和黄瓜一起吃。 黄瓜是常见的凉性食物，而秋葵寒性偏重，两者不宜同时食用太多，可能会影响自身体质情况，出现身体不适，并且可能造成营养流失。

二、秋葵的功效

1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2.秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。

3.秋葵的钙含量很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

4、秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

5.秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。

6.秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

7.秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

8.秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

三、秋葵跟什么一起吃比较好

秋葵性味寒凉，适合与温性或平性食物一起食用，可以起到中和性味的作用，不容易导致体内寒气加重，可以避免腹泻、腹胀或感冒，流鼻涕，头痛等身体不适症状。 常见的温性食物：杏子、桔子、樱桃、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、桃子、大枣、杨梅等。 常见的平性食物：酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、黑木耳、刀豆、苹果、乌梅、橄榄等。

四、吃多了黄瓜和秋葵怎么办

1.若两者食多而引起腹泻，建议多喝加盐的温水，补充体内损失的电解质，温水喝下去相对会舒服点，另外，腹泻时，不建议马上服用止泻药品，多喝盐水，多休息等待身体自然恢复即可，若是腹泻情况没有得到缓解，可以根据说明书服用药物或到前往医院就诊。

2.两者食用过多导致感冒时，建议喝点姜水，驱除体内寒气，严重者可服用治疗感冒等药物。

秋葵和黄瓜能否与同时食用？在这里给大家做完介绍了，那么秋葵在使用过程中还有什么禁忌呢，不能和什么食物一同吃呢？秋葵和苦瓜菊花以及马蹄，这里寒性食物不能一同使用的，很容易引起腹泻导致营养流失。如果出现身体不适的症状一定要谨慎求医。