人流可以吃海带吗

在这个快速发展的时代，现代人是非常注意饮食健康的，随着多种食材深入到人们生活中，人们能享受到更多的口福。但也有很多人都会对特定一个食材过敏，所以在食用一种食物时要多了解食材的功效才能放心。那么人流可以吃海带吗？人流过后的女性朋友，身体特别虚弱，自然的有很多忌口的食物。虽然海带是人们在日常的生活中经常接触到的食物，但对于海带的功效人们还是不太了解，接下来让我们阅读下面的内容了解一下吧。

一、人流可以吃海带吗

海带是很多女性喜爱吃的食物，但听有的老人说，流产或生育后吃海带皮肤会变黄，权威专家经过调查研究说，流产后吃海带皮肤变黄，这是没有依据的，非但如此，流产后吃海带还有很多的好处。

海带含有微量元素铁，常吃海带有一定的好处，但是海带是寒性食物，流产后的女性不可以多吃，吃多了就会出现皮肤变黄的情况。同时，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

另外，流产后应该禁生、冷、辛辣、刺激性食物。可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

二、海带的营养价值

1、海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能发出 262千卡热量。

2、与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰。

3、从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。

三、海带的功效

1、海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用

2、对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收

3、褐藻酸钠具有降压作用。海带淀粉具有降低血脂的作用

4、近年来还发现海带的一种提取物具有抗癌作用

5、海带甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都有效

6、脾胃虚寒者少食用

通过阅读上面的文字内容对“人流可以吃海带吗”这个问题进行了解答和介绍。同时给我们普及了关于海带的知识。海带是人们日常生活中能经常见到的食材，在中国许多的菜肴中都会使用到海带，海带口味老少皆宜，同时深受着人们的喜爱。经过专家的辟谣发现，流产后吃海带皮肤并不会变黄，恰恰相反，流产后的女性吃海带能增强身体机能促进恢复。但是再怎么有好处都不能食用过量，毕竟海带是寒性食物。海带的功效和好处还有很多，大家可以放心食用。

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