怀孕了能吃方便面吗，你知道答案吗？

食物的种类越来越多，我们经常会去品尝着各种各样的食物。但是并不是每一种食物所有人都适合吃的。大多数食物都有着一些忌食人群，他们不适合吃这些食物。孕妇这个群体是最需要照顾的群体，她们吃的食物也必须多加注意，你知道孕妇可以吃方便面吗？

一、怀孕了能吃方便面吗

大多数人认为孕妇不可以吃方便面的，不光是孕妇，就是普通人平时也最好少吃方便面。这主要是考虑到方便面没有什么营养，还有各种添加剂，面饼中的油脂含量也很高。但是医生却指出，其实孕妇是可以适当的吃方便面的，偶尔吃一两次，解解瘾，不要经常吃、不要多吃是没有影响的。那医生为什么会给出这样的答案呢?我们可以从这3方面来进行分析。

1、方便面有添加剂

其实在我们的日常生活中，只要是经过加工的食品，基本上都含有添加剂。但是只要这些食品中的添加剂是国家允许的，而且添加的剂量没有超过国家规定的标准，那就不会对人体有伤害。所以我们平时也没必要一听到添加剂就很恐惧，像方便面，在孕期偶尔吃一两次是不会对孕妇和胎儿造成伤害的。

2、方便面没有营养

在多数人的观念里都觉得，方便面是没有营养的食物，其实这是一种误解。方便面的主要原料也是面粉，所以像蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等等这些人体所需的营养，方便面中也基本都有了。也有专家指出，方便面的营养其实并不比面包的少。再说了现在的泡面中都有脱水蔬菜包，这些脱水蔬菜也是可以提供营养的，只不过是量少一些。

3、方便面含有大量油脂

市面上大多数的方便面都是油炸食品，在用清水煮面的时候，我们可以看到水面上会浮着一层油。方便面中的油脂含量确实不低，但是孕妇在煮面的时候，可以把煮面的水倒掉，然后再换水煮。在煮的时候也可以不放调料包，自己进行调味。同时可以在里面加蔬菜、鸡蛋等食物。

二、孕妇吃方便面不要过量食用

方便面里面有很多的调味品，而且泡面本身属于膨化食品并没有什么营养价值，如果过量食用的话，会导致孕妈妈发胖、上火、营养不良的情况，所以说一定要注意不要过量食用。

看了上面文章中对“怀孕了能吃方便面吗”这个问题的答案，你知道孕妇能否吃方便面这个问题的答案了吧。方便面经常被我们称为是一种速食食品，我们会经常吃，孕妇有时候吃上一两次是不会用太大的影响的，但是，孕妇不能吃太多这样的加了添加剂的食物。