水果红毛丹你知道吗？快来看看吧

世界上的水果的种类有成千上百种，随着人们的科技的不断进步，人们的交通工具的种类变得越来越多，也越来越便利，人们也可以吃到来自不同地区的既新鲜又好吃的水果，对水果的认识也变得越来越多，就像是榴莲，葡萄，红毛丹，在科技发达的今天，我们还可以查到每个水果的外观和作用。

有些人对水果红毛丹不了解，也不知道红毛丹有那些功效对人们的身体有哪些好处，下面就由我来告诉大家吧!水果红毛丹不但营养丰富，而且还有养颜护肤、清热解毒、增强免疫、补充体力、降火解热等功效与作用。

一、红毛丹的营养价值

1、红毛丹含有非常丰富的钙质、磷质与维他命C，长期食用可有效润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。

2、红毛丹的果实营养丰富，可供鲜食或是加工制成罐头，还可制成蜜饯、果酱、果冻和酿酒等。

3、红毛丹含有丰富的维生素和矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

4、红毛丹热量颇高，能有效增强人体对疾病的抵抗力，补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适等症。

5、红毛丹含铁量较高，可改善头晕、低血压等症状。

二、红毛丹的功效与作用

1、养颜护肤

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A、维生素B、维生素C和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力的功效。

2、清热解毒

红毛丹味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，适宜于容易上火的人士食用，能清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

3、增强免疫

红毛丹含有丰富的蛋白质成分，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，经常食用能增强机体的免疫能力。

4、补充体力

红毛丹含有的热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。而且，红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

5、降火解热

红毛丹果壳加水煎煮当茶饮可改善口团炎与腹泻，植株的树根洗净加水熬煮当日常饮料能降火解热，树皮水煮当茶饮对舌头炎症具有显著的功效。

三、红毛丹的注意事项

1、新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

2、红毛丹的果壳比较荔枝要厚，用指甲剥会伤害手指的，而且也非常不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

3、红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，与荔枝一样一次性也不可以多吃，买回去应要尽快食用，以免招惹蚊虫。

4、红毛丹的果核上面有一层坚硬且脆的保护膜和果肉紧密相连在一起，人的肠胃无法消化这层膜，如果吃到肚子里面就会划破肠胃内壁。

多吃水果有益于人们的身体健康，在了解每个水果有的功效以后选择性的吃有益于身体的水果，就比如说水果红毛丹，它有养颜护肤，清热解毒，增强免疫，降火解热等，那么我们可以在免疫力有点低下的时候选择吃点红毛丹来补充免疫，这样要比吃保健品健康得多，当然，身体不舒服一定要及时的到医院就医。