宝宝吃红薯粥对发育好吗？赶紧收藏！

很多宝宝妈妈都十分注意孩子的饮食，会通过询问专业人士、上网查资料制作更多的营养食谱，希望宝宝能够营养均衡，促进身体健康，快乐的长大，红薯是一种非常有营养的粗粮，那么宝宝能喝红薯粥吗，宝宝吃红薯粥对发育好吗，接着往下看吧。

一、宝宝吃红薯粥好吗

有医学研究表明，常吃红薯粥的宝宝身体会更加健壮一些，妈妈们不禁要问了，宝宝 太小吃红薯粥会不会消化不了?

事实上，在宝宝6-7月，开始长出小牙齿之后，就可以吃红薯粥了，不过在制作上妈 妈们就一定要注意了，无论是混合大米还是混合玉米等食材，都一定要将这些米煮得 特别的软烂;与此同时，红薯也要煮熟透，可以碾碎的程度;接着在红薯中倒入一些 米汤，搅拌至粘稠状态，再混如米粥中，宝宝就可以吃了。

当然了，如果宝宝太小，最好还是以牛奶等流质食物为主，红薯粥等辅食不要吃太多 ，因为这时期宝宝的消化系统还不是很完善，如果吃过量宝宝身体也是会承受不住的。

二、红薯的营养价值

红薯在中医本草当中，最早记载于《本草纲目》，别名又叫做红薯，地瓜等等，中医认为它性平味甘，具有补中和血、益气生津以及宽肠胃、通便秘方面的功效，临床上可以用于脾虚水肿、大便秘结等方面的症状。《本草求原》记载：

凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒，舒筋络，止血热渴，产妇最宜。和鱼、鳢鱼食，调中补虚。

三、红薯的功效如何

1、预防便秘

红薯是一种润肠便秘的良好食物，这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维，研究表明，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，因而其可以帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解便秘症状。

2、保护眼睛

红薯当中富含胡萝卜素，而胡萝卜素又可转变为维生素A，因而红薯能为人体提供丰富的维生素A，对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助，同时还可以预防夜盲症。

3、有益心脏

除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，其还含有钾元素以及的叶酸，这些成分是保护心血管的重要成分，其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，维持正常的血压和心脏功能，所以，常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。

4、有助减肥

红薯减肥，可能不少人会疑惑，因为它是属于淀粉类食物，应该会增肥才是，而实际并非如此，红薯其实是一种不错的减肥食物，除了我们上面所说的通便功效之外，它的热量其实很低，100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一，此外，它还具有阻扰糖类变脂肪的作用，因而具有糖尿病的作用。

5、抗癌作用

研究表明，红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃红薯，也是具有一定的抗癌作用的。

看来，针对宝宝吃红薯粥好吗这个问题还是具体要看宝宝的年龄，在五个月之前，宝宝还是以母乳为主，不要接触外界的食物。在五个月之后，大家可以慢慢接触给孩子吃一些正常的食物，比如说红薯粥，红薯粥适合宝宝的消化，可以给宝宝尝试。