对于宝宝来说，红毛丹发烧能吃吗，宝妈必看

红毛丹外形就像长满了毛毛的一种荔枝一样，只是长得有点像荔枝，其实并不是荔枝哦！它也是一种水果，味道酸甜，并且营养丰富，吃起来挺不错的。宝宝正需要营养供长身体，那是不是意味什么时候都可以吃红毛丹呢？比如感冒发烧时，宝宝能吃红毛丹吗？

一、对于宝宝来说，红毛丹发烧能吃吗

发烧时，宝宝可以少量适当食用，正常来说，只要宝宝满了12个月就可以吃红毛丹，一般满12个月的宝宝基本上什么都能吃。只是要根据孩子实际的月龄，来决定食物块头的大小。如果宝宝平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热，容易上火，就应该少吃。

红毛丹，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆。为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。

红毛丹通常可新鲜食用，在西式烹饪中，红毛丹和荔枝可互相代替。红毛丹可以做水果沙拉，也可以跟冰激凌搭配食用，还可以同多种蔬菜和肉类一块儿烹饪。红毛丹去掉外壳即可食用里面的果肉。红毛丹虾球味道清爽、香甜可口，还有润肤养颜的功效。红毛丹罐头延长了红毛丹的保存时间，味道甘甜，水润透滑。红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。

二、红毛丹的吃法

1、新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

3、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫。

4、红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存，最好0-5度之间。

三、吃红毛丹的好处

1、提供能量

红毛丹含有较多的碳水化合物，其中大部分是单糖、葡萄糖，很容易被人体吸收。并且还含有少量蔗糖，是最理想的补充能量的零食。

2、维持细胞的渗透压平衡

我们机体的内环境是处于正负电荷动态平衡的状态。因为只有处于平衡才能使细胞正常代谢，生存和工作。而红毛丹中含有丰富的钾元素。他是人体内环境的重要电荷离子，不仅参与调节包内外的电荷平衡，还是我们内环境渗透压的主要作用的调节元素。更是维持我们神经系统正常工作的基础离子。

3、促进细胞代谢

红毛丹中含有大量的B族维生素，经常食用红毛丹能补充我们容易缺乏的维生素B.促进机体内部的新陈代谢的稳定进行。

四、红毛丹食用注意事项

1、如果有消化性溃疡、胃炎及胃热的人都不太能吃红毛丹哦。这类人群如果吃了以后，很可能会感觉到口干或有苦味的感觉，会加重病情，所以不要吃。

2、红毛丹的样子和口感上都和荔枝很相近，但是他没有荔枝的高糖分。而且它的单糖很容易被吸收，所以减肥人士在休息时间，吃一吃红马丹是个很不错的选择。

不仅仅是红毛丹，其实不管是哪种水果，并不是说它营养丰富，就可以任何时候，毫无节制地给宝宝食用。感冒发烧都需要适当忌口，成年人如此，小宝宝更应该有忌口。对于宝宝来说，红毛丹发烧能吃吗，这个存在疑问是必要的，因为妈妈们必须要对自己宝宝的健康把好关，可以少量食用，最好忌口。