上火能吃芒果吗？怎么避免吃芒果不上火

引起上火的原因有很多，有内分泌失调，过多食用吃辛辣的食物，精神过度刺激，日夜作息不规律，过度劳损都会导致不同形式的上火，有些是内火旺，有些是虚火。所以我们来看一下上火是否能吃芒果，怎么吃芒果可以避免上火，吃芒果需要注意什么

上火能吃芒果吗?怎么避免吃芒果不上火

一、上火可以吃芒果吗

可以吃，芒果可以清热降火。芒果不仅味道甘甜可口，而且营养十分丰富。芒果中含有大量的膳食纤维，可以将人体多余的脂肪带入体外，从而起到清洁人体垃圾的作用。芒果属于寒性水果，多吃芒果可以降火去热，能够有效的促进人体的健康。

二、吃芒果吃多了会上火吗

对于这类问题，首先要个人身体素质状况了，同时也要看水果的属性，在中医方面，中医认为食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同，所以对于是否会上火，要根据自身的属性而定，这也就是为什么有人上火有人不上火。

芒果在中医严重属于是一种看来味甘酸、性凉无毒，但是又具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的，但也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。

不仅如此芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。

三、怎么吃芒果能避免上火

不吃还未成熟的芒果

芒果未成熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这些汁液极易引起过敏，让人出现类似“上火”的口唇红肿现象。

吃芒果要适量

吃芒果不过量，坚决不超过3个，以免糖分代谢异常，出现上火的症状。

四、吃芒果有哪些注意事项

芒果能够起到降火的作用，但是芒果不能多吃，多吃会引起肠胃的不适应。芒果属于寒性水果，对于体寒者不宜食用，以免对身体造成伤害。芒果不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应，生成难以消化的物质。

上火能吃芒果吗?怎么避免吃芒果不上火，芒果是热带水果好吃又多汁，存放时间也久，所以成为了大家的心头好。但是也不能多吃，应当适量，在平时生活中也要多喝水，荤素搭配均衡，避免上火，上火严重也可以适量配药服用，谨遵医嘱，多吃一点降火的水果。