患了痛风不能吃什么蔬菜

对于痛风的人来说，确实是比较痛苦的，感觉很多好吃的东西都不能吃到，只能吃少量，还是得把自己的身体调理好，这样才能吃更多的东西，健健康康的。多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳,太极拳之类的有氧运动。多吃素，多吃茄子，生菜，不能吃菠菜。

痛风不能吃什么蔬菜

痛风(gout)是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。正常成人每日约产生尿酸750mg，其中80%为内源性，20%为外源性尿酸，这些尿酸进入尿酸代谢池(约为1200mg)，每日代谢池中的尿酸约60%进行代谢，其中1/3约200mg经肠道分解代谢，2/3约400mg经肾脏排泄，从而可维持体内尿酸水平的稳定，其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症。

痛风是由尿酸高引起的，可出现关节肿痛等症状，控制尿酸是治疗的关键。避免吃嘌呤含量高的食物，如肉类、海产品、豆类、啤酒等，多喝水可促进尿酸排泄。无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态，因此，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鸽、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏(肝、肾、心、肺、肠、脑)、骨髓、蛤、干贝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高，应尽量少吃。

另外，火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，痛风不能吃什么蔬菜？;鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少，当然可以吃。应多食碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等，此类黄绿色蔬菜呈碱性，可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。

小编建议保持好理想的体重，多吃米饭，馒头，面食等。就不要吃那么多油腻腻的东西，不健康还会导致肥胖，导致肥胖就算了，还会影健康，真的是得不偿失啊，针对痛风不能吃什么蔬菜？小编上面已经给了很多建议了，有痛风的朋友们要多注意自己的身体，合理调整好自己的饮食情况。