痛风能不能吃香菜

如今社会由于饮食习惯的改变，痛风成为常见病，正折磨着不少朋友，大家应该都清楚，痛风有许多饮食禁忌，许多菜都只能少吃甚至不能吃，例如就有人问小编，痛风能不能吃香菜，今天小编就以这个为话题，和大家展开讨论！

一、痛风能不能吃香菜

痛风可以吃香菜，痛风是由于体内嘌呤代谢障碍或尿酸排出减少引起的一种疾病，由于尿酸升高，可以侵犯关节，肾脏等多种脏器，表现为关节痛疼，间质性肾炎等症状，严重的可以引起关节畸形，治疗主要是增加尿酸的排出，减少尿酸的生成，香菜不影响尿酸的生成和排泄，对痛风没有影响

研究显示，患有痛风的病人是可以食用香菜的，香菜的营养是很丰富，而且还很全面的。

香菜主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。此外，香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质，这是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食欲，增进消化等功能。

二、香菜的功效

1、加速排出重金属毒

香菜因为含有这特殊的香味，所以能够起到快递的排除我们身体里面的汞、砷、铅、镉等重金属的。

2、预防感冒

冬天盛产的香菜，正是寒冷天气容易感冒的你，最好的伙伴。因为香菜里有大量的维他命C，不管是预防感冒及轻微的喉咙痛、喉咙发炎等都很有帮助。

3、杀菌清热

香菜可以解虾蟹毒，对于冬末初春时，儿童易发的麻疹也有杀菌、清热排毒及除疹解燥等功效。

4、健胃发汗

因为香菜的叶子有强烈的香味，而茎和叶也有丰富的维他命C和胡萝卜素，都能促进食欲与消化。

5、促进循环系统

香菜含有大量的维他命及矿物质，在治疗神经衰弱、肾脏结石或发炎、糖尿病、低血压等疾患时，都是食疗的好帮手。

6、美白肌肤

日本研究发现，被认为是感光食物的香菜，不但不会让你皮肤变黑，甚至还能排除体内砷毒，让你更加美白净肤、去除黑斑粉刺。

7、强精固本

你一定没想到，物美价廉的香菜，除了排毒美白等神奇功效外，也是男性最便宜的强精补品

现在大家清楚痛风能不能吃香菜了吗？答案显然是可以的，而且小编还整理归纳了一些香菜的功效，如杀菌清热，预防感冒，促进循环，美白肌肤等等，所以痛风患者也不要有太大担心，平时还是可以适量吃些香菜的，也是有益无害的哟！