番茄减肥法的功效

现在的年轻人因为饮食不节制、作息不规律等原因，身体越来越胖，因此减肥成为年轻人中的潮流。减肥的方法很多，比如断糖减肥法、节食减肥法、运动减肥法等等，这些都是不可持续的，不仅得不到减肥的效果，有些还是引起反弹，往往适得其反。今天，小编为大家推荐一款健康的番茄减肥法。

一、番茄减肥法的功效

采用番茄减肥法，不仅可以补充人体所需的营养成分，对于人体的各项机能也是有很大的帮助的，其中以下面3种最为突出：

1.提高免疫力，防衰老

番茄钟含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而采用番茄减肥法，常吃西红柿可以有效的防治因衰老和免疫力下降引起的各种人体疾病。

2.缓解溃疡，改善牙龈

对于轻度的消化性溃疡患者，用番茄和马铃薯混合扎成汁饮用，每天早晚一次可以缓解溃疡，此外，采用番茄减肥法对于牙龈出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

3.排除毒素，美容养颜

由于番茄有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟番茄榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。

4.保护血管，预防心血管疾病

番茄对于机体的毛血血管还具有一定的保护作用，这主要得益于其中所含有的维生素P，它可以降低毛细血管的通透性以及脆性，从而起到保持血管弹性的作用，因而常吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

二、番茄减肥法的禁忌

番茄减肥法虽然有效，但如果有以下三种情况，那么是不宜采用番茄减肥法的哦!

1.空腹的时候不宜

由于番茄含有可溶性的收敛剂，而空腹状态时的胃部比较敏感，这时候吃番茄可能会造成胃部不适。

2.未成熟的西红柿不宜吃

不少商贩趁着番茄不熟的时候会选择一些催熟剂催熟，不仅会造成营养物质无法被人体吸收，还可能有害，所以选购的时候要注意。

3.番茄不宜和黄瓜一起吃

因为黄瓜中含有分解维生素C的酶，两者一起吃会破坏番茄当中的维生素C，达不到补充营养的效果。

以上就是小编为大家介绍的番茄减肥法了。可见，番茄减肥法不仅有效，而且健康又营养，不会如其他减肥方法那样因为减肥而引起人们的身体不适。亲爱的读者朋友们，如果你也是减肥大军里的一员，请不妨试一试小编推荐的这款番茄减肥法哦！