感冒能吃燕窝吗？要分阶段来看哦！

说到滋补佳品，很多人第一个想到的就是燕窝。这个听起来就很高级的食材确实营养价值很高，古代的皇室贵族经常把它做成日常甜点。但是所有人都适合吃燕窝吗？感冒能吃燕窝吗？这些问题很多人都存在误区，下面小编就带大家深入了解一下燕窝。

感冒能吃燕窝吗？无论是大人、老人还是小孩，感冒的时候都不可以吃窝。 很多人以为，感冒时多吃燕窝，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，这种做法是不科学的。

    一、发烧不要吃燕窝 

    中医表邪病症即感冒。外感六淫之邪，多从口鼻或皮毛侵入，其停留于浅表部位时称表邪。常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。感冒期间，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。此时体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低。

    而燕窝属于蛋白质高的食物。此时食用燕窝，不容易被消化吸收，造成浪费。同时，摄入的蛋白质如果不能得到及时的消化，未经消化的高蛋白大分子，可能透过受损的胃肠道粘膜进入体内，还有可能诱发某些变应性疾病。

    特别是发烧时，就更加不能吃燕窝。因为感冒期间食物在人体内消化分解的时候会产生热量，尤其是蛋白质产生的热量很高。如果感冒发烧期间食用燕窝，就如同“火上浇油”，高蛋白食物会使人体的体温升高，会烧得更厉害。

    打个浅显的比喻：当你的能量大部分用来消化蛋白子大分子，那剩余的少能量就很难与感冒病毒抗衡了。而且在发烧的时候身体的体温本来就上升，能量就不多，那样的话就更难消化吸收高蛋白分子，没有多少能量抵御驱除病毒病情也不会好转。

    另外，不单是燕窝，其他滋补品也最好不要再吃了，也要等病症好了后再继续。所谓虚不受补的原理我想大家都明白的。

    二、咳嗽可以吃燕窝

    但是如果你感冒的其他症状已经好了，只是喉咙有痰，时不时咳嗽，这个时间就可以适当吃一些燕窝哦。因为燕窝具有润肺，化痰止咳的功效。

    清代著名医学家赵学敏在《本草纲目拾遗 》[卷九 禽部] 燕窝中就记载：“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药。一切病之由于肺 虚不能清肃下行者，用此皆可治之”。因此如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。感冒好了以后，适当吃些进补燕窝，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪感冒了。

感冒能吃燕窝吗？这要分情况分阶段来看，还要看个人的体质，不能一概而论。但感冒的时候最好还是吃得清淡一些，正在生病阶段不是最好的补身体的时候。想要得到最好的滋补效果，就要等到疾病快好的时候，这时进补还能提高人的抵抗力和免疫力哦！