感冒能吃火龙果吗，快来看看

随着现在的空气污染与水污染越来越严重，人们的免疫力下降的也越来越快。很多人不分男女老少都存在不同程度的亚健康状态，每到两个季节交替之时，便很容易得各种病毒性或者流行性感冒。现在我们知道感冒了需要补充维生素C，但并不是可以吃所有水果的，那到底火龙果我们可以吃吗？

火红一团的火龙果在水果中属于外形比较独特、惹人瞩目的。在火龙果张扬的外皮下包裹着白色绵软的果肉。想要了解“感冒能吃火龙果吗”，那就让我们先来了解一下火龙果的具体功效吧。

一、有助于减肥

每100克火龙果只含有60卡路里的热量，属于低脂、低热的减肥水果。火龙果中含有的纤维素较多，容易使人产生饱腹感，可以帮助降低食物的摄取量。此外火龙果可以排出体内废物，加快代谢速度，这些都有助于减肥。

二、防治贫血

火龙果中富含铁元素，而丰富的铁元素有助于促进血红蛋白的生成，增加血红细胞数量，所以火龙果可以起到防治缺铁性贫血的作用。

三、清宿便

火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。

四、保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

五、去水肿

火龙果中每100含钾350毫克，钾能促进体内钠和水分的代谢，避免因体内水分滞留造成的水肿肥胖。水肿体质的人，可以常吃火龙果消水肿。

六、抗癌

火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康细胞癌变，抑制癌细胞增殖，还能防止血管硬化，预防心血管疾病及老年痴呆症。

七、解重金属中毒

火龙果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，这种胶质性物质对金属中毒有一定解毒的功效。而且火龙果中的白蛋白稳定性好、质优，所以解毒功能也很稳定。常接触重金属的人可以多吃火龙果解毒。

火龙果营养丰富、美味可口，且具有一定的清热、润肠、通便的作用。火龙果中含有其他水果没有的植物白蛋白，该蛋白可以和重金属相结合，在人体内通过排泄的方式排出去，起到排毒的作用。其中还含有大量的维生素C，而且火龙果的抗氧化作用也比较强，可以提高患者的免疫力。火龙果还有增加人体骨密度，帮助细胞膜的生长。

看到了火龙果有这么多好处相信很多读者都忍不住想去买几斤火龙果吃了吧！那些还在纠结“感冒能吃火龙果吗”的朋友也可以放心大胆的食用啦。但是切记万事都有个度，不能因为发现火龙果的这么多优点就疯狂吃它哦。还要多吃一些绿叶蔬菜补充膳食纤维，最重要的是还要谨遵医嘱哦。