为您解答胃炎能吃板栗吗

作为我们日常经常使用的食材的一种，板栗可以说是广受是国民喜爱的一种食材。板栗更是因其细腻丰富的口感和实惠的价格而广受欢迎。软糯香甜的板栗也是我们日常生活非常常见的食物之一。那么您是否了解患有胃炎的患者能吃板栗吗？

一、胃炎能吃板栗吗

胃不好可以适当吃一些栗子。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

无论是急性胃炎还是慢性胃炎少吃一点板栗是可以的，适量食用对于身体康复还具有一定的好处，不过最好是吃熟板栗，这样更容易消化。之所以要少吃以及熟吃是因为胃炎患者消化能力有限且板栗不易被消化，经常尽可能地减少对胃部的刺激是十分必要的。

栗子，这是一种对身体比较好的食物，里面所含有的营养物质很多，尤其是含有很多的碳水化合物食物，这都是属于比较好消化的食物。现在是患有慢性胃炎的病的话，消化系统是比较脆弱的。所以现在是可以吃栗子的，里面能缓解胃部不舒服的情况，栗子也是一种补肾效果很好的食物，在后期的饮食中是比较健康的食物。现在是可以饮食调理缓解疾病的。平时可以多吃面条缓解疾病。

板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以。

二、板栗的营养价值

栗子产生的能量较高，是属于坚果类，所含的淀粉是很高的。据调查干栗子的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍;栗子当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。

鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。

看完上文相信大家对于胃炎能吃板栗吗已经有了一个大概的了解。香甜可口的板栗含有富的维生素氨基酸等微量元素，经常食用对人体有益且没有副作用。板栗是非常百搭的万能食材，可以与黄瓜、土豆等各种蔬菜食用，也可与牛肉猪肉等肉类等搭配食用。