为您解答湿疹可以吃莲子吗

作为我们日常经常使用的食材的一种，莲子可以说是广受是国民喜爱的一种食材。而莲子更是因其细腻丰富的口感和实惠的价格而广受欢迎。莲子具有清热解毒，降温生津等功效。生出湿疹是日常生活的常见现象，大多由体内湿气造成，湿疹可以吃莲子吗？

一、湿疹可以吃莲子吗

湿疹可以吃莲子，但是不宜多吃莲子。莲子有清心泻火，养心安神的功效。如果是湿热，引起的湿疹是可以吃的。不过由于莲子还有固涩的作用，邪气过剩是不宜服用以免导致泄气停留肌肤之间久治不愈。不管是饮食还是药物都是要根据跟人的体质不同，疾病的变化而选择使用的。

湿疹是因湿热所引起的皮肤炎症，常吃羊肉、牛肉、葱姜蒜等温热的“发物”，容易腥发动火，造成气血上窜，出现上火现象，加重湿疹的皮肤发炎症状。此外，巧克力和牛奶、蛋、豆、带壳海鲜等高蛋白食物，本身含有多种会引起过敏的蛋白质，有湿疹体质的人应减少摄取。

其他可能诱发湿疹的“地雷食材”，包括刺激性食物如茶、咖啡、酒、辣椒。高油脂食物如烤炸类、油煎类。属性偏热毒的芒果、榴梿等。而夏天常吃冰品和凉寒性食物，也会造成湿气和热气被封锁在体内，难以排除，皮肤反应出湿疹的症状。夏季常见的凉寒性蔬果，例如西瓜、火龙果、椰子。除了靠食疗外，运动“出汗”也是去除体内湿气的方法。

二、湿疹不能吃什么食物

1.乳制品

乳制品是食物中引起湿疹最大贡献者之一，高达75%的人在某种程度上受影响。通过消除牛奶，鸡蛋 ，黄油，酸奶和奶酪这些食物，你的湿疹的症状可能会大幅降低。

2.面筋/小麦

麦质的不受耐也是引发湿疹的重要原因。 生活中全麦吐司一片，就可能引发湿疹。面筋和小麦中含有蛋白质，如果肠子无法消化这些，那么往往会体现出湿疹的形式。

3.海鲜

湿疹患者的饮食中最好是没有海鲜，当吃海鲜后，皮肤会痒，特别是贝类 。因此，这意味着，龙虾，蟹类，都可能需要避免。

4.酸性水果

酸性水果如草莓，柠檬等也可以使湿疹恶化，尤其是出现面部湿疹的患者。

湿疹是一种皮肤刺激性和痛苦的反应，它的特点是皮肤发红和发痒。它常常会发生在脸上，四肢上。引起湿疹的原因是复杂的，但炎热和潮湿或者对某些食物过敏，也可引起湿疹反应。　　

看完上文相信大家对于湿疹可以吃莲子吗已经有了一个大概的了解。香甜可口莲子的含有富的维生素等微量元素，经常食用对人体有益且没有副作用。莲子同时也是非常百搭的万能食材，可以与各种蔬菜食用，湿疹患者也可以少量食用莲子。