拉肚子姜茶喝了好还是不好

大家平日里是不是有吃姜的习惯呢，姜虽然是我们做菜的一种配料，但他还是一种可以养身的食物，今天就给大家介绍这种非常适合在夏天吃的食物，就是姜了，但是拉肚子的时候能不能he姜茶呢，我们的文章主要围绕着这个问题继续下去。

一、拉肚子姜茶喝了好还是不好

可以喝。

生姜，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，生姜性温，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。而红糖含有95%的蔗糖，可以补充体内因为拉肚子而流失的糖分，所以可以适量饮用。

拉肚子失水较多，注意补充水分。饮食上要注意卫生，少食生冷的食物，最好吃温热的熟食。

二、作用

1.缓解恶心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。

2.促进消化

生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过。

3.消炎止痛

除了帮助消化外，生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。

4.通鼻窍防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5.改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

6.缓解生理期不适

而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。这种方法的效果是非常的好的哦，大家可以亲自去试试看。

拉肚子姜茶喝了好还是不好，不知道大家平日姜茶喝多多还是不多，不管怎么说我们这次的文章非常明确地告诉给了大家的答案，而且姜茶的好处也一一给大家做了简单的罗列，希望平日里美食能够多吃一些含姜的食物，对于身体有好处的。