春季喝姜茶，好处这么多

春季，才刚刚从寒冷的冬天回暖过来，身体往往都还有适应，在这时候，身体的抵抗力变弱，非常容易患感冒，得风寒。姜茶在这时候就发挥了巨大的作用，因为姜茶最主要的就是驱散寒冷。那么春季感冒多发的季节里，姜茶到底发挥着怎样的作用呢？

一、春季喝姜茶的好处

1、改善血液循环，姜茶里含有的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，能降低心血管疾病，还能降低心脏病和脑卒中风险。

2、增强免疫系统，姜茶中含有的抗氧化剂姜辣素，能帮助人体提高免疫力，增强免疫系统，防治疾病入侵。

3、驱寒、养血、除湿

4、帮助减轻压力，姜茶中浓郁的芳香，对于缓解压力和舒缓紧张情绪，有不错的作用。

5、消炎

姜茶同时具有消炎的功效，

能帮助缓解肌肉炎症。

6、促进胃部消化

姜茶能帮助消化和吸收食物，

缓解腹胀。

7、缓解恶心反胃

二、正确吃姜

1、不要去皮

有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。

2、生姜吃法多，做汤、熬粥、炒菜、炖肉、烧鱼、做肉馅以及调料等，不仅味道鲜美，又有益健康。

3、药用以老姜最佳

4、腐烂生姜不要吃

三、姜茶的做法

1、老姜茶

（1）材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

（2）姜茶制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

（3）功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

（4）注意：湿热型胃痛不宜用。

2、红糖姜茶

（1）生姜：50克红糖：75克

（2）功效：暖宫、活血

（3）做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煲这么久

3、开水姜茶

（1）材料：生姜一片，开水一杯

（2）制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮

（3）功效：1.夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒

四、药用价值

1、生姜：辛，温。干姜：辛，热。二者皆入肺、胃、脾经。生姜：解表散寒，温中止呕。干姜：温中祛寒，回阳通脉。炮姜：化瘀止血。经试验挥发油能促进血循环、并可发汗。姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，大量用可引起口干，喉痛。

2、生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。

3、姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。对害喜时的恶心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜节成细长片，拿两三片含在嘴里咀嚼。

春季往往是最适合喝姜茶的季节。所以网上会有许多关于春季喝姜茶的好处以及怎么制作姜茶的疑问。上面小编介绍了很多有关于姜茶的功效以及药用价值，大家可以码着。如果身边人有需要的话，可以尽可能得分享给他们哦。如果感冒实在严重的话，要立马就医治疗哦。