怎么做水果米糊辅食

爸爸妈妈们都知道水果蔬菜对于宝宝成长过程中补充维生素的重要性，可是很多爸爸妈妈们在面对宝宝饮食时，还会有不知所措的状态，那么宝宝应该怎样使用蔬菜水果类的辅食才合理呢，今天小编为大家介绍两道水果米糊辅食给宝宝们吃。

在宝宝接受、适应了谷物类辅食(米糊类辅食)后，妈妈不妨在米糊中调入新鲜的果汁，让宝贝尝试食物的新味道，而且水果普遍甜度高，混入米粉中可以减轻甜味，不会过于依赖水果的味道。开始添加水果辅食时，一次只尝试一个品种，且要观察宝宝没有过敏现象后，再添加新品种。今天教大家怎么做水果米糊辅食。

一、梨子米粉糊

婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。梨子性寒，对宝宝上火有较好的缓解作用，另外梨子有利尿作用，还能缓解便秘。梨子米粉糊建议食用月龄：6个月或以上宝宝。

准备食材：梨子1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升

1、将梨洗净，去除皮和核。

2、将梨子切成小块儿，取1/4的量。

3、将梨块儿放入搅拌机，加两倍温开水榨成汁。

4、将搅打好的果汁过滤网，取梨子汁。

5、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

6、将梨子汁调入米粉中。搅拌均匀即可。

二、苹果米糊

苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。果肉和果皮间含有的果胶有镇痛作用，在腹痛或者腹泻时，能发挥一定的整肠效果。苹果米糊建议食用月龄：6个月或以上宝宝。

准备食材：白米30克、苹果1/4个、水400毫升

1、白米洗干净，用清水浸泡约1个小时。

2、苹果洗干净，削皮，分1/4个之后，去掉中间的心和籽。

3、将苹果放入搅拌机内搅拌成苹果泥。

4、拌机洗干净，加入少量的水，放入大米，搅拌成米糊。将白米糊放入锅中，加入清水，用大火煮沸。

5、换成小火，一边熬煮一边用勺子搅拌，直到米粒完全膨胀，然后加入苹果泥，再煮2分钟即可。

6、将煮好的米糊倒入滤网中，用勺子一边压碎一边搅拌。

7、最后取过滤后的苹果米糊即可。

怎么做水果米糊辅食，小编今天给大家介绍了两种方法，可以先回家给孩子试一试，他们是否喜欢这种味道。制作水果服饰有要注意的地方，就是在采购水果蔬菜的时候，要注意他们是否新鲜卫生，要保证我们使用的案板勺子等除去的清洁，以免细菌寄生虫等污染孩子们的用具，对孩子的身体健康产生影响！