杨桃的好处你知道多少

又是夏天来临的季节，各种各样的水果琳琅满目让我们应接不暇，选择水果的时候我们也需要考虑水果的营养，结合自身所需来丰富自己的营养。杨桃作为一种亚热带水果产量大，我们日常生活中经常吃，可以解渴解暑。但是吃杨桃的好处你知道吗？

一、杨桃的好处你知道多少

杨桃对我们来说并不陌生。我们经常看到它并经常吃它。杨桃不仅味道鲜美，而且营养丰富，许多人都爱吃。那么这里就来说说杨桃究竟都有哪些好处和它的食用禁忌。

1、增强体质

吃杨桃可以很好地补充营养，增强体质。因为杨桃中含有的维生素和糖分含量很高，而这些营养素是人体所需的重要营养素，吃杨桃可以增强体质，抵御疾病的侵袭，这对我们的身体非常有益。

2、生津解渴

吃杨桃可以帮助解渴，因为杨桃中的水分很高，维生素也很高。它对身体补充水分非常有帮助。杨桃是酸的，吃杨桃也可以促进胃的消化，对胃部消化作用很有帮助。

3、美容作用

吃杨桃可以美容，杨桃含有果酸，能有效去除雀斑，并对皮肤的保湿有很大的作用，可以使我们的皮肤细腻和红润，而且吃杨桃也可以减肥。

4、预防牙痛

吃杨桃可以消除咽喉炎症、口腔疾病、预防牙痛。它还可以使身体的热量和毒素以尿液形式排出，还能帮助身体消除疲劳。

二、杨桃食用禁忌

肾病患者不能吃杨桃！

杨桃含有一种可被人体代谢的神经毒素，但患有肾脏疾病的患者不能排出这种毒素，并可能会因此中毒。杨桃的神经毒素对身体的中枢神经系统有影响，在正常情况下，它将由人体肾脏排出。然而，患有严重肾病或尿毒症的患者可能由于无法消除神经毒素而出现中毒症状。

杨桃引起的神经毒性，可能会导致打鼾、呕吐等现象，而由于毒素进入大脑，严重可能会导致混淆、甚至死亡。杨桃中的神经毒素，医学界仍然不知道它是什么，并且没有解毒剂，它必须依靠活性炭来清洗肾脏才能排出;因此，患有如糖尿病、高血压等疾病的人，需要在食用前注意自己的肾功能。肾功能不佳的人不应该吃杨桃。

以上就是吃杨桃的好处以及禁忌，我们一再强调，任何东西都要吃的适量不可以一次吃太多，哪怕是仙丹也是一样。所以日常生活中我们不仅要记住杨桃的好处也要注意吃杨桃的禁忌，再根据自身的身体情况，告诉家人也让家人引起注意，这样才能越吃越健康。